Heb je nog herinneren wat je resoluties van vorig jaar? Weinigen van ons doen omdat we ze over het algemeen te breken binnen een paar dagen en dan vegen onze verbrijzelde resoluties samen met onze schaamte onder de spreekwoordelijke tapijt. Dus, moeten we gewoon sturen duidelijk van het maken van resoluties allemaal bij elkaar? Nee: we hoeven alleen maar om realistische doelen te stellen! Een geweldige plek om te beginnen is om een betere verzorging van uw mondgezondheid zodat zelfs als je zijn niet helemaal tevreden met je uiterlijk of wilt u een beetje gewicht te verliezen dit jaar, kunt u nog steeds trots zijn op uw mooie glimlach.
In het eerste deel van deze serie, alle op 4 tandheelkundige implantaten experts aangelegd een nieuwe en meer grondig worden voor het borstelen onze tanden. Maar goede mondzorg, geloof het of niet, is meer nodig dan alleen maar regelmatig en grondig poetsen. In deze aflevering, zullen we een kijkje nemen op een paar dingen die je kunt doen om Houston tandheelkundig implantaat specialisten op afstand te houden en uw glimlach op zoek naar mooie en briljante voor 2013.
2013 resoluties voor een gezonde glimlach, Vervolg
In ons laatste artikel hebben we gesproken over de aanbevelingen van tandartsen voor tandenpoetsen: dat zij minstens drie keer per dag moet worden gedaan, de uitgaven twee minuten per keer geven van een ieder van ons parelwitte tanden een fatsoenlijke scrub. Nu zullen we een kijkje nemen op enkele van de andere maatregelen die u kunt nemen om uw nieuwe jaar resolutie te bereiken.
2. Flossen
Geen mondhygiëne routine is niet compleet zonder flossen. Je moet elke dag flossen, liefst voordat je naar bed 's nachts, zodat je niet in slaap vallen met al die tandplak en voedselresten tussen je tanden.
Als je merkt dat je haasten uw flossen, omdat youre vervelen , houdt een bus van het naast je bed of favoriete tv-kamer leunstoel, zodat u kunt flossen tijdens het lezen of tv kijken. Youll een meer grondige werk van te maken.
3. Professional Health Care
Het is absoluut noodzakelijk dat u een bezoek aan uw tandarts voor regelmatig geplande check-ups en een professionele schoonmaakbeurt. Door te komen voor een afspraak twee keer per jaar, elk jaar, zal de tandarts in staat zijn om een oog op de gezondheid van uw tanden en tandvlees te houden en zorgen voor de behandeling van eventuele problemen die worden gediagnosticeerd in de kinderschoenen.
4. Habits te ontwikkelen, gewoonten Ditch
doen:
Drink veel water
Eet een uitgebalanceerd dieet
Chew suikervrije kauwgom tussen de maaltijden
Gebruik een ADA-goedgekeurde anti-bacterieel mondwater (geen alcohol)
Heeft u een gebitsbeschermer uitgerust als je sporten of zijn tanden slijpmachine
Dont:
Smoke of kauwen van tabak
Drink zoete en zure-rijke dranken wanneer youre dorst
drinken 10 kopjes koffie of thee per dag
Snack onophoudelijk
Gebruik je tanden om containers of rip openen geopende verpakking
Vermijd de tandarts omdat je bang /schamen /beschaamd over je tanden
wachten om te zien als er een probleem zal weggaan op zijn eigen zijn. Als je te lang wacht, loopt u het risico van het vereisen veel meer invasieve en dure tandheelkundige ingrepen, zoals tandheelkundige implantaten lopen - om de schade vast te stellen; als het helemaal kan worden vastgesteld.
Een laatste opmerking van de Al op 4 tandheelkundige implantaten Specialisten
bereiken van grote mondgezondheid vergt een minimum aan inspanning. Maar het vereist inspanning elke dag. Dat is een van de belangrijkste lessen die iedereen nodig heeft om te leren over het houden van hun tanden en tandvlees in grote vorm. Een snelle borstel tweemaal per dag alleen is niet genoeg om het verlies van tanden te voorkomen en, op de lange termijn, de behoefte aan Houston tandheelkundige implantaten. Deze resolutie te bereiken, moet je bereid zijn om een paar minuten uit je dag te nemen om te poetsen en flossen grondig, gewoonten die schadelijk zijn voor uw tanden te voorkomen en om slimmere voedsel beslissingen te nemen.
Goede mondzorg is gemakkelijk en door het volgen van de hierboven genoemde stappen, kunt u uw nieuwe jaar resolutie te bereiken voor een gezonder en mooier glimlach voor 2013 met gemak!
