Mondhygiëne is zeer belangrijk als men wil langdurige en goed uitziende tanden. Dit moet beginnen op zeer jonge leeftijd, zelfs als de eerste tand barst op de leeftijd van ongeveer 3 maanden. Gezonde t ...
Mondhygiëne is zeer belangrijk als men wil langdurige en goed uitziende tanden. Dit moet beginnen op zeer jonge leeftijd, zelfs als de eerste tand barst op de leeftijd van ongeveer 3 maanden. Gezonde tanden kan worden gehandhaafd door eenvoudige procedures, zoals poetsen en flossen en een bezoek aan de tandarts regelmatig.
tanden moeten twee keer per dag geborsteld. Idealiter tanden worden geborsteld na elke maaltijd. Als een lange tijd verstrijkt tussen het eten en tandenpoetsen dan zal voedsel deeltjes ingebed blijven tussen de tanden. Dit maakt het mogelijk bacteriën te gedijen en zorgt voor verval in te stellen. Er wordt een tandpasta met fluoride geadviseerd door de meeste tandartsen. Fluoride versterkt de tanden en voorkomt dat ze verval. Tandenborstels met zachte haren zijn geschikt voor kinderen, terwijl de volwassenen hardere haren tandenborstels moet gebruiken. Tanden moet tweemaal daags flossed de geaccumuleerde deeltjes tussen de tanden te verwijderen.
Er moet de tandarts regelmatig. Verschillende mensen hebben verschillende gebitsproblemen. Zo moet de frequentie van de bezoeken aan de tandarts worden besproken. Tandartsen controleer uw tanden voor holtes, plaquevorming, laesies op de kaken, en vlekken op de tanden. Plaque kan worden verwijderd door de tandarts. Dergelijke regelmatige bezoeken kan ook detecteren ontluikende problemen en dat kan drastisch verminderen van de noodzaak voor uitgebreide operaties zoals wortelkanaalbehandelingen en de kroon vullingen.
Een goede voeding helpt om mondelinge gezondheid te behouden. Voedingsmiddelen met meer suikergehalte moeten worden vermeden omdat deze suikers de groei van bacteriën op de tanden vergemakkelijken. Als suikerhoudende levensmiddelen worden gegeten, tanden dienen onmiddellijk, gewassen minstens gorgelen water in de mond. Leafy voedingsmiddelen zoals spinazie hulp natuurlijke reiniging van de tanden. In feite, mensen in Aziatische landen zoals India gebruiken twijgen van de neemboom om hun tanden te poetsen in plaats van tandpasta.
Rokers moeten tandheelkundige gezondheid serieuzer te nemen. Mensen die regelmatig roken kan gevoelig zijn voor aandoeningen zoals periodontitis, gingivitis, en zelfs orale kanker. Een routine tandcontrole helpt om dergelijke problemen op te vangen in hun beginfase, en misschien ze volledig af te wenden.