Bepaalde voedingsmiddelen en dranken - vooral die hoog in koolhydraten en suikers - stimuleren de vorming van bepaalde bacteriën in je mond die je tandglazuur te vallen voor ten minste twintig minuten na het eten van een maaltijd of een snack. Door poetsen direct na je eet, zult u zich te ontdoen van bacteriën voordat ze aanvallen uw tandglazuur.
Voor de beste resultaten, moet u een ADA-geaccepteerde fluoride tandpasta, zoals Colgate Total, dat fluoride aan de tand te voorkomen bevat gebruiken verval en triclosan om tandplak en gingivitis te verminderen. Het werkt dubbele taak - het wegwerken van plaque en het voorkomen van tandbederf - om ervoor te zorgen dat uw tanden blijven brandschoon na het eten
U moet weten, echter dat je tanden poetsen na het eten kan soms invloed hebben op uw tandglazuur. . Volgens de Mayo Clinic, als je iets zure hebt verbruikt, moet u voorkomen dat het tandenpoetsen gedurende ten minste 30 minuten. Voedingsmiddelen met citroenzuur, zoals sinaasappels, grapefruits en citroenen, verzwakken tandglazuur. Borstelen te snel na het eten van hen kan het glazuur in zijn verzwakte toestand beschadigen.
Daarom is het een goed idee om je tanden poetsen voordat Daarnaast is volgens de American Dental Association, langdurige blootstelling aan fosforzuur, te vinden in frisdranken zoals soda en dieetsoda, eroderen harde weefsels van het tandoppervlak. Tanderosie veroorzaakt blijvende schade aan je tanden. Om tanderosie tot een minimum te beperken snacken tussen de maaltijden te houden en rekening te houden met de consumptie van frisdranken en zoete snacks.
het eten van een zure voeding en een glas water bij drinken u klaar bent om de zuren weg te wassen. Als alternatief voor te wachten om je tanden te poetsen, probeer het eten van voedzame voedingsmiddelen die laag in koolhydraten en suiker zijn na het eten van iets zuur. Dit zal helpen de schadelijke zuren die dergelijke voedingsmiddelen kan maken.