stretching?
Question
Ik had mijn vier beïnvloed verstandskiezen gewonnen afgelopen maandag. Alles ging prima, de pijn is grotendeels verdwenen en ik had mijn opvolging afspraak vandaag. De chirurg zei dat alles er goed uitziet, maar dat ik moet beginnen met stretching mijn mond elke dag, totdat het pijn doet een beetje, zodat ik de mogelijkheid om mijn mond volledig open kunnen herwinnen.
Dus mijn vraag is wat is de beste manier om doe dat? Ook gaf hij me een kleine plastic suringe, maar heeft mij niet vertellen wat te doen met het, ga ik ervan uit dat het voor het spoelen, maar wil graag meer richting.
Dank,
Kayla
Antwoord
kayla - ik heb geconstateerd dat de beste manier om de normale kaak functie te hervatten gaat het ontspannen van de kaakspieren die helpen bij het openen en sluiten. Waarschijnlijk de eenvoudigste techniek, is een behandeling met warm zout water spoelen begint ongeveer 5 minuten, 4-5 keer per dag. Voor zover een rek, eenvoudige en niet-traumatische techniek is duim en wijsvinger op één kant. U steekt ze over en plaats de duim tegen je bovenste voortanden en de wijsvinger tegen de onderste voortanden. Door het kruisen over de vinger en druk op uw wijsvinger tegen de onderste tanden, terwijl de duim houdt zijn positie op de bovenste tanden. Geleidelijk duw de kaak elkaar. Doe het langzaam en doe het een paar keer per dag. Doe het totdat het is pijnlijk, houdt het voor telkens 30 seconden. Het moet normaal open in een extra week tot twee weken.
