TMJD voor years
Question
Hallo,
Ik heb last van TMJD sinds de leeftijd van 16. Rond dezelfde tijd dat mijn tandarts zei dat ze merkte dat mijn tanden laten zien tekenen van slijpen. Ik meestal wakker met mijn tanden gebalde en zelfs rond te lopen als dat soms wakker.
Anyways, ik voor het eerst zag mijn TMJD op een dag toen ik voelde mijn kaak was "fout" een of andere manier. Ik verhuisde het een beetje en hoorde een luide pop /klik en vanaf die dag, klikken gebeurt de hele tijd en de kaak voelt beetje "off".
Geplaatste korte perioden waarin de klikken naar beneden is gegaan geweest en in frequentie.
ik zou graag om zich te ontdoen van deze en hebben geprobeerd veel, maar niets heeft geholpen. Kopen en nu lijkt mijn kauwspieren aan de linkerkant (de niet klikken kant) is ook spannen up. Gids Eventuele tips zou een grote hulp zijn!
Antwoord
Fredrik,
u echt nodig om een tandarts die veel TMJ gevallen behandelt zien. De eerste stap zou zijn om een nightguard te krijgen (ook wel een spint). Dit helpt de pijn van balde. Enkele andere dingen die ik heb succes gehad met zijn:
toepassing van warme en /of koude packs
vermijden van kauwgom of het eten van hard voedsel
acupunture
nek rekoefeningen (verplaatsen hoofd naar een schouder, te houden, dan over naar de andere schouder, hold herhalen)
aërobe oefening (toeneemt endorphines, -I graag zwemmen)
tijdelijk gebruik van spierverslappers (behoefte aan een Rx voor)
gebruik van het apparaat met de naam van de alfa-stim100 (u kunt dit opzoeken op hun site www.alpha-stim.com) aan beide kanten van mijn kaak, waarbij het doet pijn. Dit apparaat heeft me echt geholpen enorm
fysiotherapie met echografie ... dit hielp veel.
Hoop dat dit helpt.
Susan
