Question VRAAG:? Hello- ik een soort van aanhoudende pijn in mijn kaak hebben gehad voor een paar maanden nu. Het begint met slechts lichte pijn, en heeft leek te verhogen. Ik vind het nu moeilijk om te bijten in iets te hard, lijkt het alsof de spier is te zwak. Deze afgelopen week zag ik een knoop die op de juiste (pijnlijke kant) van mijn kaak, dat was niet merkbaar aan de andere kant nonpainful. Ik denk dat het in de kauwspieren, en rechts onder mijn jukbeen. Ik wil niet per se te voelen de pijn in mijn TMJ (het gewricht zelf). Ik heb onder stress, en het gevoel dat tot stand kwam met klemmen. Ik heb een nachtwaker gekocht, maar ze zijn zo omvangrijk Ik kan nauwelijks in slaap vallen comfortabel met het ding in mijn mond. Heeft u aanbevelingen voor de tussentijd, terwijl ik sta te wachten om mijn dr zien ?? Moet ik proberen en 'masseren out "dat de knoop? is met een knoop er zelfs normaal /mogelijk ??? elke oefeningen die ik kan doen ?? Ik wil gewoon in staat zijn om weer normaal te kauwen !! Dankzij ANTWOORD: Jennifer - wat je ervaart tijdens stressvolle periodes is niet ongebruikelijk. Wanneer men krijgt stress, we hebben allemaal balde zijn tanden. De ontwikkeling van chronische spierspasmen en dichtheid alsof je blijvende gebeurt in veel tenzij de keten is gebroken. De zachte gebitsbeschermer je hebt gekocht, naast omvangrijke niet helpen om de gespannen spieren te arresteren. De zachtheid en het vermogen te blijven klemmen daarmee accentueert de spier probleem. Tja, wat kan je doen? U moet onmiddellijk beginnen met een regime van warm zout water spoelen gedurende 5 minuten 5-6 keer per dag. Probeer om de vloeistoffen te concentreren in de achterkant van je mond aan beide zijden waar de spieren. Blijven veranderen het fluïdum warm te houden gedurende 5 minuten. Daarnaast gebruiken warme vochtige kompressen (geen verwarming pads) aan de beide kanten van je gezicht uit de tempel regio naar de onderkant van uw kaak op hetzelfde moment. Houd de warme vochtige kompressen op je gezicht voor ongeveer 10 minuten 4-5 keer per dag. Ik weet dat dit klinkt als een hoop werk en het kost veel tijd, maar het zal helpen. Je moet ook een tandarts die is bedreven in het ontspannen van de kaakspieren te zien. De tandarts moet alleen een harde acryl niteguard die je zal dragen wanneer je slaapt te fabriceren. Indien gemaakt naar behoren dit zal volledig uw spieren te ontspannen tijdens de slaap. Laat je niet voor de tandarts te praten u in een zachte gebitsbeschermer of je zal gewoon doorgaan klemmen. Als uw tandarts het niet doet, kunt u een lokale raad gecertificeerd kaakchirurg. Ik wens u het beste en hoop dat u zich beter voelt snel. Start de warme behandelingen zo spoedig mogelijk en ik denk dat u een verbetering merken. De chirurg kan geven je ook een spier relaxer om te helpen. Als u nog vragen, neem dan gerust opnieuw contact met mij op. ---------- Volgende UP ---------- VRAAG: Thanks! je snel .. Ik waardeer het! wat is nu precies een warm vochtig kompres ?? gewoon een natte handdoek ?? en ook, hoe zit het 'masseren' uit de knoop? zal deze hulp of alleen maar meer irriteren? dank en je wordt gewaardeerd !! Antwoord Jennifer - Een warme vochtige washandje of kleine handdoek gedrenkt in warm water en redipped wanneer het afkoelt. Ik zou het vermijden overstimulating de spieren, vooral bij de knoop gebieden. Dit zou neerslaan en zelfs erger een reeks van spasmen, tenzij je ervaren bent en weten precies het focuspunt van de kramp. Nog meer vragen, ben ik altijd beschikbaar.
