Opgelost Vraag:
ik zojuist heb gaapte (een vrij krachtige geeuw) En eerst hoorde en voelde een knarsend geluid in mijn kaak. Dit is nog maar net plaatsgevonden, maar ik heb nu wel een tedere gevoel in de voorkant van het oor waar de kaak ontmoet en is zeer ongemakkelijk om de mond te openen of kauwen. De pijn is niet ondraaglijk net genoeg ongemakkelijk dat als het blijft bestaan Ik zal het eten van soep tot het oplost. Ik denk dat wat ik wil weten is: hoe lang ik naar beneden zou moeten gaan van de afwachtende route voor een bezoek aan de dokter. En B: wat moet ik doen in de tussentijd pijn /hulp genezing te beheren en bijkomende letsel veroorzaken. Ik ben 41 jaar oude vrouw. Ik heb dit probleem niet gehad. Ik heb soms te malen mijn tanden vooral wanneer angstig maar ik ben niet op de hoogte als ik dit doe in mijn slaap; Mijn tandarts heeft niet gesuggereerd dat ik doe. Ingezonden: 2 jaar geleden. Categorie: Dental
Expert: Dr. Peel antwoordde 2 jaar geleden. Hallo, mijn naam isXXXXX en ik zal mijn best doen om u te voorzien van het antwoord op uw vraag
Als je had dat grote geeuw uw condyl hoofd werd subluxated.; dat werd naar voren verplaatst naar de fossae en gedeeltelijk ontwricht. Dat veroorzaakte het bot op bot crunch of knarsend geluid. Het uiteraard snauwde in maar het gebied van slijpen en de spieren en pezen kunnen worden in spasmen van te zijn uitgerekt. Dit kan leiden tot pijn en als het geneest, kun je een soortgelijk incident opnieuw beleven.
Het beste wat te doen is blijven op een zachte dieet totdat deze kalmeert. Het zal een week of zo, maar moet terugkeren naar normaal.
Een oefening die enigszins zal helpen is om je tanden klemmen voor de telling van 5 en daarna ontspannen voor de telling van vijf. Herhaal dit een paar keer. Dit zal de kaak spieren te ontspannen.
Warme, vochtige kompressen zal ook helpen. U kunt ook een milde spierverslapper. Dat kan worden gevonden over de toonbank bij een health food winkel of als u in een veel pijn aan uw arts of tandarts kan wensen om een sterkere te schrijven op.
Als het blijft een probleem of krijgt erger u nodig heeft om uw tandarts te zien voor een nachtwaker of verder TMJ work-up.
ik hoop dat dit helpt. Vraag meer als dat nodig is.
