Uw glimlach zegt veel over jou. Als u een glimlach die vol is van krom, gebroken, gekleurd of anderszins onaantrekkelijk tanden, kunnen mensen denken dat je niet de zorg over uw persoonlijke hygiëne. Bovendien, degenen die niet leuk glimlach hebben meer kans om zelfbewust en beschaamd wanneer in persoonlijke instellingen voelen. Gelukkig, met leuke tanden Lees ook:. Water feiten in persoonlijke hygiëne De nummer één belangrijkste factor voor het feit dat mooie tanden is dat je moet poetsen. Als je dagelijks poetsen, of zelfs twee keer per dag, dat is geweldig. Echter, als je echt wilt mooie tanden hebben, dan moet je poetsen na elke maaltijd. Wanneer je voedsel eet, zal overblijfselen van uw maaltijd vasthouden aan je tanden. Maar zodra je borstel, dan kun je deze elementen te verwijderen en een glanzender glimlach Borstelen is een geweldige manier om te beginnen.; dat is net zo lang als je tandenborstel is in goede staat. Echter, veel mensen zijn verbaasd om te ontdekken dat hun tandenborstel niet zo nuttig kunnen zijn als ze hadden gehoopt. Bijvoorbeeld, wanneer een persoon een tandenborstel die te groot of te klein is, dan kan niet voldoende worden hun tanden reinigen. Daarnaast is een tandenborstel die niet is veranderd in de laatste drie maanden moet waarschijnlijk worden geschakeld uit voor een nieuwer model. Veel mensen zullen kiezen voor niet flossen, en ze hopen dat borstelen doet het werk. Echter, flossen duurt slechts een extra minuten uit je dag, en het zorgt voor een sterke tandvlees en gezonde tanden. Als u op zoek bent naar een aantal voedingsmiddelen toe te voegen aan uw dieet dat zijn geweldig voor uw glimlach, kaas is een ideale plek om te beginnen. Kaas is rijk aan vitamine D en calcium, die beide zal zorgen voor sterkere botten en tanden. Andere voedingsmiddelen die je kunt toevoegen aan uw dieet op te nemen opties zoals vis of spinazie. Beide zijn rijk aan eiwitten en magnesium, die twee essentiële mineralen voor orale gezondheid. Het is belangrijk dat je eet genoeg fruit als je wilt om een gezond dieet te hebben. En het goede nieuws is dat fruit zoals aardbeien daadwerkelijk zal u helpen om een stralende glimlach. Echter, om voor die om waar te zijn, dan moet je om te poetsen na het eten van deze vruchten. Dit komt omdat vruchten kan hebben reinigende eigenschappen wanneer zij worden gegeten, maar ze zullen ook vlekken op je tanden als je ze laat hangen. Dat klopt, chocolade is goed voor uw mondgezondheid . Nou, donkere chocolade die is. Gewoon omdat je wilt mooie tanden, betekent niet dat je jezelf dwingen om het lekkere eten dat je eet te beperken hebben. In plaats daarvan kunt u genieten van pure chocolade en hebben nog steeds een mooie glimlach. Tot slot is het belangrijk dat u ervoor zorgen dat u uw tandarts te bezoeken ten minste tweemaal per jaar als je wilt om een mooie glimlach. Uw tandarts zal helpen om de diepe reiniging die je nodig hebt, maar ook ervoor te zorgen dat uw mondgezondheid is in goede staat voor de toekomst te geven.
niet duizenden dollars te nemen aan behandelingen bij de tandarts. In plaats daarvan, hier zijn 8 natuurlijke tips voor gezond en mooi gebit
Borstel na elke maaltijd
Zorg ervoor dat uw tandenborstel is in goede staat
Vergeet niet te flossen
Eet Meer Kaas
Zorg voor genoeg vitaminen en mineralen
poetsen na het eten van groenten
Geniet van meer Chocolate
Zie uw tandarts