De juiste voeding betekent dat het eten van een uitgebalanceerd dieet, zodat het lichaam kan krijgen van de voedingsstoffen die nodig zijn om een goede gezondheid te behouden. Elke dag, je lichaam vernieuwt zich, de vorming van nieuwe spieren, botten, huid en bloed. Het voedsel dat je eet te voorzien van de nieuwe basis van deze weefsels. Als uw lichaam is laag in de voedingsstoffen die je nodig hebt, want je mond het moeilijker zal zijn om infectie te weerstaan.
Als kinderen niet een uitgebalanceerd dieet hebben, hun tanden niet goed ontwikkelen. Voor sterke tanden kunnen resistent ontwikkelen om verval, kinderen hebben een evenwichtige voeding met de nadruk op calcium, fosfaat en fluoride niveaus zichzelf.
Een evenwichtige voeding bestaat uit de volgende voedingsstoffen:
Omdat ons lichaam niet in staat om alle voedingsstoffen die we nodig hebben te produceren, vooral bepaalde vitaminen, die worden verkregen uit bepaalde en voedingssupplementen. Het Amerikaanse ministerie van Landbouw adviseert voor de algemene bevolking eet dagelijks het volgende:
een slechte voeding kan bevorderen tandvleesaandoeningen en tandbederf. Voedingsmiddelen rijk aan koolhydraten, suikers en zetmeel mate bijdragen aan de productie van plaquezuren, die hecht aan het glazuur. Uiteindelijk kan deze zuren de vernietiging van het glazuur de vorming van een holte veroorzaken.
Als u een dieet hoog in suiker of zetmeel moet eten, proberen ze te eten tijdens de maaltijd in plaats van tussen de maaltijden en vermijd plakkerige voedingsmiddelen omdat deze kunnen meer tandplak produceren. De meeste maaltijden bevatten al-zuur-producerende ingrediënten. Een kleinere hoeveelheid van de blootstelling van uw tanden om deze ingrediënten, hoe minder hoeveelheid zuur om tandglazuur te vallen.
* The Complete Guide to Better Dental Care, Jeffrey F. Taintor, DDS, MA en Mary Jane Taintor 1997.