Bij de behandeling voorbij is, vindt u een prachtige en rechte glimlach te krijgen. Maar tot dan, hoe ga je om te eten en te voorkomen dat verwonden uw weefsels? Volg hieronder enkele van de beste tips over hoe om te eten met beugels.
Langzaam is het modewoord van de dag. Wanneer u tandheelkundige braes dragen, kan je niet wachten met de honger, totdat u de grenzen te bereiken en spring dan op uw maaltijd als een hongerige wolf. Eet 4 tot 5 keer de dag kleinere porties, en vergeet niet om langzaam te kauwen. Als het van een goede, het dragen van beugels kan u ook helpen te verliezen wat extra ponden op deze manier. Door langzaam te kauwen, zul je je metabolisme te reguleren, het vet zal efficiënter worden verbrand, en je zal uiteindelijk verliest een paar pond.
vloeibaar voedsel. Misschien is dit niet de perfecte tijd voor fish and chips of een heerlijke ribben en steaks. Probeer in plaats daarvan te concentreren op zacht voedsel. Je hoeft niet te kauwen die veel en zacht eten is perfect voor de spijsvertering. Installeer de sapcentrifuge en de mixer op de teller en start het maken van sap vitamine gevuld drankjes en smoothies die gezond, licht verteerbaar en lekker te zijn.
Niet meer zaden en noten ... in ieder geval voor de duur van uw tandheelkundige behandeling. De zaden en de noten kunt gemakkelijk tussen je bretels, en dan is de enige manier om ze uit je mond is door middel van zwaar poetsen en zwiepende met water. Je moet zeker niet proberen om popcorn te allen eten, als een verkeerde beet makkelijk de tandheelkundige apparaat zou kunnen breken in je mond en je kon slecht ten goede komen het zachte weefsel.
Altijd bijten zorgvuldig je eten. Als u niet helemaal zacht kan gaan met uw dieet, moet je op letten als je het eten van dingen zoals burrito's, wrap, en ga zo maar door. Indien mogelijk proberen te bijten met de zijkant van je mond. Om te voorkomen dat bijten in een enorme hoeveelheid groente of vlees van een sandwich, moet je eten met behulp van een vork en mes- maar doe dit alleen thuis !. Deze praktijk zal u helpen enig ongemak en verrassingen (zoals verstikking, het breken van je draden, chippen je tanden, of verwonden van de binnenkant van je mond) te voorkomen.
Een zeer goede "pijnbestrijding "food is ijs. Als uw tanden zijn niet zo gevoelig, maar het dragen van die beugels zorgt ervoor dat je ongemak kon je tijdelijk verlichting van het comfort door het eten van ijs of een lekker koud yoghurt (zonder zaden, kleine stukjes koek of chocolade).
oliën je metalen. Bij het eten wordt bijna ondraaglijk, moet je echt handig tandheelkundige silicone of tandheelkundige wax. De was zal je lippen en je tandvlees beschermen tegen verwondingen, en het kalmeert de irritatie veroorzaakt door de beugels. U zult zien dat het ongemak en de onhandige manier van het eten van uw voedsel zal duren alleen voor de eerste paar weken van uw behandeling.