Veel mensen zijn erg gefrustreerd over hun slechte adem conditie. Het maakt niet uit wat ze doen, is de slechte adem niet lijkt te verdwijnen.
In de eerste plaats aandacht besteden aan de gezondheid van uw tanden. Uw slechte adem toestand kan worden veroorzaakt door een oppervlakkige probleem, en niet door een onderliggende gezondheidstoestand. Dat wil zeggen, kan de slechte adem het gevolg van onjuiste mondhygiëne zijn.
Begin daarom poetsen en flossen van uw tanden regelmatig, gebruik een mondspoeling die geen alcohol bevat en zien of de situatie verandert. Mondwater met alcohol meestal droog de mond overdreven, en zoals u wellicht weet de droge mond syndroom kan gemakkelijk leiden tot de slechte adem complicatie.
Vervolgens slechte adem zou kunnen worden veroorzaakt door een aantal voorgeschreven medicijnen die u moet nemen, of door het voedsel dat je verbruikt (vooral als je tijdens een dieet). Slechte adem is het directe gevolg van de ophoping van bacteriën in je mond, en deze bacteriën veroorzaken ontsteking.
De volgende stap is dat als gevolg van deze ontsteking, zijn er een aantal slecht ruikende gassen en geuren gemaakt.
Verschillende medische studies hebben erop gewezen dat in meer dan 80% van de gevallen, slechte adem wordt veroorzaakt door orale gezondheidsproblemen. Tandvleesaandoeningen, tandproblemen, vuile kunstgebit of gebarsten vullingen kunnen alle onderliggende oorzaken van het probleem
Enkele belangrijke tips om te onthouden:.
Je moet veel water te drinken. Door een verblijf gehydrateerd, en continu drinken van zuiver water u eigenlijk wegspoelen van uw systeem alle problematische bacteriën. Onder alle omstandigheden, voorkomen dat de suikerhoudende dranken, en in plaats daarvan proberen het drinken van melk van tijd tot tijd, omdat het kan helpen ontgeuren je mond.
Give up op koffie, indien mogelijk. Wanneer u regelmatig koffie drinkt, zal uw tanden in lood te krijgen, maar de koffie zal ook een aantal deposito's op de achterkant van uw tong- en dit misschien ook de bron van de slechte adem probleem
Smoking -. Het doesn ' t hebben zelfs vermeld worden, want iedereen weet wat roken kan doen om uw gezondheid en ademhaling. Rokers zullen over het algemeen een zeer slechte adem van het roken te krijgen. Overweeg het opgeven of over te schakelen naar de minder schadelijke elektronische sigaret
Mints -. Als u kiest voor de geen suiker pepermuntjes, deze zijn goed voor een opfrisbeurt uw adem voor een half uur. Echter, in geen geval zullen deze pepermuntjes doen weg met de schadelijke bacteriën, zodat je echt nodig hebt om het probleem te behandelen, vanaf zijn wortels eerste. Zorg ervoor dat suikerhoudende pepermuntjes voorkomen
suikervrije kauwgom -. Proberen om op te kauwen op een suikervrije kauwgom direct nadat je hebt gegeten. De gom zal helpen bij het verhogen van de speekselproductie, wat zeer belangrijk is voor het afweren van die bacteriën benutten in je mond.