Het verzorgen van de natuurlijke gebit dat je bent geboren is erg belangrijk.
Natuurlijk, tijdens het leven zal men gaan door een paar vullingen, of herstelmaatregelen tandheelkundige ingrepen, maar zelfs dan is het zeer belangrijk om vast te houden om een goede mondhygiëne regime.
De volgende zijn een paar tips die u gemakkelijk kunt volgen, en door het volgen van deze gewoonten, zult u schoner, sterker en wittere tanden te krijgen.
Tanden Borstelen
Allereerst borstelen van de tanden is zeer belangrijk. Tandartsen adviseren dat borstelen minstens twee keer per dag- 's ochtends en' s avonds moet worden gedaan. Het borstelen procedure moet duren minstens 1 minuut, de periode waarin u rigoureus de tanden te poetsen met behulp van cirkelvormige bewegingen.
In de ochtend als je wakker wordt, en 's avonds voor het slapen gaan zijn twee punten in de tijd wanneer uw mondholte wordt gevuld met de meeste bacteriën, dit is waarom het zo belangrijk is om de tanden op deze poetsen momenten. Bovendien, de mensen die de tijd hebben, worden geadviseerd om tanden schoon te maken na de lunch als goed.
Flossen
Dan, tandheelkundige floss is erg belangrijk. Zorg ervoor om zacht op tandvlees, maar regelmatig gebruik van de zijde, vooral na de maaltijd om de gebieden reinigen tussen de tanden waar voedsel makkelijk wordt gevangen. Als u niet de tijd om de tanden tijdens de dag flossen of borstelen, spoelen met schoon water kan ook helpen je te ontdoen van bacteriën en voedsel deeltjes hebben.
Tongue Reiniging
Het is niet alleen je tanden dat deze bacteriën te verbergen, maar ook je tong. Zorg er dus voor om je tong poetsen ook, met behulp van een speciale tandenborstel die een tong reiniger heeft. Na het borstelen van je tong, zal je een "schone" en "vers" gevoel hebben over je hele mond.
Vermijd Bad Habits
Slechte gewoonten zoals roken of het gebruik van te veel cafeïnehoudende dranken zoals cola, koffie of zwarte thee kan gemakkelijk vlekken op uw tanden. Het is raadzaam dat na het gebruik van deze producten, je je mond spoelen. Hiervoor kunt u gebruik maken van zoet water, of voeg appelazijn of zuiveringszout. Zorg ervoor dat de spoeling niet te slikken, en ook niet te grondig te spoelen.
Met Chewing Gum
Tijdens de dag dat je je adem fris kan houden, door het gebruik van suikervrije kauwgom. Dit helpt ook het reinigen tussen de tanden, vooral als je het tandvlees dat die kleine reinigende deeltjes in zich heeft gekozen. Kauwgom helpt ook bij het houden van verval weg, omdat het speeksel dat wordt geproduceerd tijdens het kauwen de bacteriën die zij veroorzaken zullen vechten.