Miljoenen mensen lijden met een slechte adem. Het goede nieuws is dat met de juiste begrip en een goede tandheelkundige zorg slechte adem vrijwel kunnen worden geëlimineerd! Slechte adem of halitose is afkomstig meestal van bepaald voedsel dat we eten of bacteriën in de mond die zich voeden met overgebleven voedsel deeltjes. Ontdek deze eenvoudige tips en technieken voor het voorkomen en elimineren van slechte adem.
Poets en flos je tanden Goed
poetsen en te flossen zijn twee van de meest cruciale elementen voor het aanvallen van een slechte adem. Een slechte adem wordt veroorzaakt door bacteriën die leven op onze tanden en tandvlees. Deze bacteriën feest op voedseldeeltjes links op onze tanden het creëren van vluchtige zwavelverbindingen (VSC). Deze zwavelverbindingen geven adem haar vieze geur.
poetsen en te flossen te verwijderen bacteriën en het eten bacteriën feest op, zodat ze niet meer vluchtige zwavelverbindingen kunnen creëren. Helaas zijn veel mensen niet lang genoeg te poetsen om bacteriën uit hun tanden te verwijderen. Het duurt 2-3 minuten om alle tandoppervlakken nog poetsen de meeste mensen minder dan een minuut poetsen hun tanden te brengen.
Erger nog, weinig mensen de tijd nemen om te flossen waardoor geur producerende bacteriën om ongeremd groeien in de ruimten tussen jouw tanden. Borstelen zonder flossen is als het wassen van slechts 70% van je lichaam als je baden -. De overige 30% blijft dirty
Reinig je tong regelmatig
Tijdens het poetsen en flossen zijn cruciale eerste stappen, borstelen en flossen niet altijd te elimineren slechte adem. Dit komt omdat geur veroorzakende bacteriën diep in de spleten van de tong te verbergen.
Ironisch, veel van deze bacteriën anaëroob zin kunnen zij op zuurstof leven. Hoe verhouden deze bacteriën leven in de mond dan? Ze leven veilig zuurstof onder een beschermende laag van slijm, etensresten en eiwitten.
Het reinigen van uw tong met een tongschraper kan deze laag en veel van de bacteriën die zich op uw tong te verwijderen. Vergeet niet om schoon te maken in de buurt van de achterkant van de tong, waar de meeste van de bacterie zich bevindt, maar voorzichtig niet om jezelf te kokhalzen zijn.
Drink veel water
Een droge mond is de ideale huis voor geur veroorzakende bacteriën die gedijen in een dergelijke omgeving. Speeksel houdt normaal de mond vochtig. Bovendien, speeksel helpt weg te wassen het voedsel deeltjes bacteriën voeden en lost ruikende vluchtige zwavelverbindingen. Acties die de mond droog of te verminderen speekselproductie kan slechte adem geur te verhogen. Deze omvatten:
Door het drinken van water dat we stimuleren speekselproductie, weg te wassen overgebleven voedsel deeltjes, en bevochtig de mond waardoor het minder gastvrij om de geur veroorzakende bacteriën.
Gebruik chloordioxide Mondspoelingen
Mondspoelingen met chloordioxide zijn de nieuwste ontwikkeling tegen slechte adem. Conventionele mondwater in het beste geval slechts tijdelijk maskeren slechte adem geur. In het ergste geval kan de conventionele mondwaters de situatie nog erger te maken door uitdroging van de mond waardoor het meer gastvrij voor producerende bacteriën geur.
Chloordioxide is gebruikt voor de komende jaren de watervoorziening te ontsmetten. In deze mondwaters de chloordioxide valt direct de vluchtige zwavelverbindingen die verantwoordelijk zijn voor een slechte adem.
Chew suikervrije kauwgom
Als je niet kan poetsen na een maaltijd of snack overwegen suikervrije kauwgom kauwen. Deze kauwen actie helpt reinigen van de tanden en bevordert de doorstroming van het speeksel. Speeksel op zijn beurt helpt verder om de mond te reinigen en lost ruikende vluchtige zwavelverbindingen. Zorg ervoor dat, echter gom, die geen suiker bevat te gebruiken.
controleren op tekenen van gingivitis en andere tandheelkundige problemen
Parodontitis is een bacteriële infectie van het tandvlees en ligamenten die de tanden ondersteunen . Parodontitis creëert nieuwe schuilplaatsen in het tandvlees voor de geur veroorzakende bacteriën. Tekenen dat je parodontitis kan hebben zijn onder andere:
Als tandartsen behandelen parodontitis kunnen zij de slechte adem in verband met deze op te heffen.
Hier krijg je een Dental check-up ten minste eenmaal per jaar
een jaarlijks (of vaker) tandheelkundige check-up is een goed idee voor alle volwassenen. Dit komt omdat mensen vaak niet weg van gebitsproblemen uitgegroeid tot aanzienlijke schade is opgetreden. Een tandarts kan potentieel schadelijke problemen tijdig te herkennen. Bovendien kan de tandarts andere problemen die slechte adem met inbegrip van abcessen, parodontale aandoeningen, en beïnvloed tanden veroorzaken diagnosticeren
Bron:. Saveyoursmile.com