Een langdurige tandbederf kan leiden tot tandproblemen die lelijk en pijnlijk zijn. Na elke maaltijd, bacteriën gaan ophopen op het tandglazuur, welke gaten en ernstige achteruitgang veroorzaken. Bij een goede gebitsreiniging maakt geen deel uit van het dagelijks leven van een individu, het kan hun mondelinge gezondheid in gevaar
Borstelen
Iedereen moet zijn of haar tanden minstens tweemaal poetsen te zetten. per dag. Het wordt aanbevolen dat je zachtjes borstel in kleine heen-en-weer bewegingen op een hoek van 45 graden. Terwijl een gemotoriseerde tandenborstel niet vereist is, kan het helpen bij het reinigingsproces.
Het is belangrijk dat je je tanden lang genoeg om een goede baan te poetsen. Veel mensen ongeduldig met het schoonmaken en kan het te vroeg te voltooien. Een goede vuistregel is om je tanden te poetsen twee keer als u gevoelig voor de afwerking binnen 1 minuut uitgangspunt zijn.
U moet vervangen uw tandenborstel of elektrische borstelkop ten minste om de 3 maanden. Oudere borstels niet langer de mond schoon en beginnen een overmaat bacteriën en ziekten haven. Zachte borstels hebben minder kans op irritatie veroorzaken.
Flossen
Dental flossen helpt bij het verwijderen plaque dat onbereikbaar is door borstelen. Het moet worden uitgevoerd op een nauwkeurige manier om effectief te zijn. Het is belangrijk dat u de floss pull-down al de weg naar de top van de tand en aan alle kanten. U moet uw tanden minstens eenmaal per dag flossen.
Spoelen nadat u klaar bent met het proces kan helpen bij het verwijderen overgebleven resten en plaque. Hoewel veel patiënten gebruiken gewone floss lijn, zijde sticks zijn ook populair en handiger.
Natuurlijk gemachtigden
Naast het gebruik van fluoride producten tandproblemen te voorkomen, kan een patiënt ook vinden veel voedingsmiddelen die ook bescherming te bieden. Zo kan harde kazen, melk, pinda's, zwarte thee extract, volkoren voedingsmiddelen en zelfs suikervrije kauwgom te helpen bestrijden tandplak en tandsteen. Het is altijd het beste om voedingsmiddelen die niet gevoelig zijn voor het vasthouden aan uw tandvlees en tanden, tenzij u meteen kunt poetsen verbruikt.
Dental Visits
De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) stelt dat personen die hun tanden professioneel gereinigd ten minste twee keer per jaar hebben minder kans op orale gezondheidsproblemen, zoals gingivitis en plaque hebben.
Deze types van uitgebreide afspraken kunnen helpen bij het identificeren van bestaande problemen en voorkomt toekomstige. Tandproblemen zijn te voorkomen door een goede mondverzorging en met de diensten van een tandarts.