Het lijkt het nooit regent in het zuiden van CaliforniaSeems Ik heb vaak gehoord dat soort praatjes voordatu nooit regent in Californië, maar meisje, niet waarschuwen ze ya Het giet, man, het? giet
het is een oldie maar een goodie uit de Mamas and Papas. Er hebben regen en sneeuw in het hele land. Maar ik heb om u te vertellen over het geluk ik heb gehad als het gaat niet regenen ... maar sneeuw.
Mijn familie en ik gingen naar New York voor de kerstvakantie naar mijn schoonouders, die ongeveer een uur woon buiten te bezoeken van de stad. We verbleven aan de overkant van de straat van Grand Central Station ... .die bleek een ongelooflijke pauze omdat we treinen en de metro gebruikt om overal te krijgen dat we niet konden lopen naar. We waren een korte loopafstand van zowel het Rockefeller Center en Time Square. Mijn kinderen en ik heb nog nooit in vallende sneeuw in een stad ooit tevoren, dus de kerst Blizzard 2010 in NYC was zo cool voor ons om te vertoeven ... Central Park was prachtig. Het hebben van de metro aan de overkant betekende dat we hoefden niet ver te gaan om anywhere..except te krijgen voor de ene platenzaak Josh wilden uitchecken. Dat liep in het midden van de sneeuwstorm.
Zo snel vooruit nog een week, een andere zondag, om thuis te zitten in Santa Clarita en wat denk je. Het sneeuwde. Het volgde onze familie. Niet alleen het sneeuwen, maar het eigenlijk 's nachts vast te zitten voor het grootste deel. Snelwegen in de omgeving werden stilgelegd. Nu ben ik het niet vergelijken met de Big Apple, maar het was zeker anders te rijden op de straten die slush ophopingen op het had. Dus heeft het niet regent hier in het zonnige Santa Clarita, maar we kregen de sneeuw. Het werd eigenlijk dikker en zwaarder als de dag gingen op. Tegen het einde van de vlaag Ik veronderstel dat we hadden ongeveer 1/2 inch van sneeuw op de grond.
Dus hoe doe je met de resoluties van uw New Year's? Tot nu toe, ik hoop dat ik heb gedaan OK proberen om iedereen om me een beetje gelukkiger te houden. Geestelijke gezondheid is zo'n belangrijk onderdeel van onze algehele gezondheid. Denk er eens over, zal de wetenschap ooit in staat zijn om gewoon te bepalen hoeveel van een risicofactor stress is in ons leven? Ik weet het niet, maar ik weet dat stress speelt een grote rol in de tandheelkundige gezondheid. In mijn 28 jaar plus van het beoefenen van de tandheelkunde heb ik mensen onder stress grind gezien en /of klemmen hun tanden veroorzaken van een combinatie van de volgende symptomen: vroegtijdige slijtage van hun tanden, gebroken tanden of vullingen, gegeneraliseerde gevoeligheid van de tanden en hoofdpijn /kaakpijn. En als tandarts ik kan u ook vertellen dat deze zaken goed zijn voor een groot deel van de tandheelkunde die we doen in ons kantoor. Als u denkt dat u balde en /of slijpen van uw tanden u in aanmerking komt voor een hapje spalk, een apparaat dat zal helpen uw tanden te beschermen tegen de destructieve benadrukt dat balde en slijpen te creëren.
Laatste commentaar op de gezondheid van deze week. Ik las op het internet waar een hoge intensiteit van de training is veel beter voor u dan de langzame-go (met dank Joel Marion). De hoge intensiteit van de training is aangetoond dat je stofwisseling te verhogen tot 48 uur nadat u uit te werken., Die helpt om vet te verbranden. Dus ik heb mijn routine gewijzigd op de ligfiets die ik heb. Ik ging van de 40-70 minuten per dag zou ik rijden naar een programma dat 20 minuten duurt en heeft 8 hoge intensiteit cycli. Moet het enige tijd om te zien of ik kan branden van een beetje meer van de love handles weg te geven. Ik houd jullie op de hoogte.