In de loop der jaren is er meerdere malen waar ik over de 'poets je tanden twee keer per dag en je ziet een tandarts twee keer per jaar' reclamecampagne terug in de dag voor een tand hebben geschreven geweest plakken. En ook al was er geen wetenschappelijke basis voor deze loop der jaren was de geaccepteerde standaard. Vandaag weten we dat voor veel mensen, twee keer per jaar is niet genoeg om gezond te blijven; ze nodig hebben 3-4 bezoeken per jaar.
Maar ik las een groot artikel over de reden waarom de borstel twee keer per dag is eigenlijk juist. Er zijn voor de hand liggende voordelen van de thuiszorg (borstel, zijde en mondelinge spoelingen), zoals preventie, eliminatie van slechte adem en het schoonmaken van de monding van de etensresten. Maar volgens Dr. Richard Nagelberg, in een artikel gepubliceerd in Dental Economics, is er meer aan de hand. Het gaat om een beter begrip van hoe bacteriën koloniseren rond de tanden en het tandvlees, iets wat we biofilmvorming noemen. In het verleden heb ik veel over de biofilm in relatie tot holtes blogged. Maar vandaag hebben over de biofilm en tandvleesaandoeningen.
Volgens Dr. Nagelberg de bacteriën altijd beginnen samenkomen op dezelfde wijze met de vroegste kolonisators altijd een goede bacteriën (niet-pathogeen). Deze bacteriën worden belangrijk geacht voor gezond tandvlees. Deze biofilm op het tandvlees en het kan verschillen van de biofilm die op tandweefsel zijn. Als deze biofilm niet geëlimineerd (bijna onmogelijk te maken) of ten minste voldoende gedemonteerd (dit is waar borstelen komen spelen) dan schadelijke bacteriën kunnen beginnen koloniseren bovenop de goede bacteriën. Deze slechte bacteriën zweven rond in de mond, maar ze kunnen niet schaden totdat ze zijn bevestigd aan de tandvlees.
Klaar 3-12 weken voor schadelijke bacteriën (pathogenen) aan de overheersende soort worden in de biofilm . Als u gevoelig bent voor tandvleesontsteking zijn (genetica en een actieve chronische ontstekingsreactie zijn een paar van de factoren die uw gevoeligheid te verhogen), dan tandvleesaandoeningen kunnen ontwikkelen. En er zijn tal van studies die er zijn om een verband tussen tandvleesontsteking en meerdere andere gezondheidsproblemen, met name hart- en vaatziekten en diabetes tonen.
Dus je tanden poetsen, minstens twee keer per dag is hoe we raden u aan de vorming van biofilm te verstoren zodat het begint bij de basis niveau, dat is altijd een gezonde biofilm voor de mond.
Hier zijn enkele belangrijke weetjes op je tanden poetsen om ervoor te zorgen dat je het op een gunstige manier voor uw mond, onjuiste poetsen daadwerkelijk kan veroorzaken schade aan zowel de tanden en tandvlees.
1. Gebruik altijd een zachte tandenborstel 2. met zachte cirkelvormige bewegingen om ervoor te zorgen dat u hengelen de haren in het tandvlees in de buurt van de hals van de tand. 3. scrub nooit uw tanden, het is als het nemen van schuurpapier om je tanden, zal het abrades weg tandstructuur (zo wil medium en hard tandenborstels of zelfs een zachte een als je te hard schrobben) 4. Het wordt nu aanbevolen dat u niet je tanden poetsen na het drinken of iets dat is zuur (inclusief vruchtensappen, frisdrank, Gatorade en de lijst gaat maar door) gedurende ten minste 30 minuten te eten. Deze zuurgraad zal uw tandenborstel om weg te schuren tandweefsel veel gemakkelijker. U moet uw mond tijd om de zuurgraad dat is blootgesteld aan te neutraliseren geven.