In deze ruwe economie, mensen proberen vaak om hun rekeningen te verlagen, vaak rekeningen van de tandarts. Er zijn vele stappen die u kunt nemen om de algehele low cost tandheelkundige facturen te bereiken. Een van deze manieren is om naar te kijken hoeveel frisdrank je drinkt op een dagelijkse basis. Hier zijn enkele handige tips over soda verbruik dat zal je motiveren om uw tanden zo gezond mogelijk te houden.
Waarom stoppen met het drinken van frisdrank?
Veel mensen beseffen niet dat wat ze drinken sterk kan beïnvloeden de toestand van hun tanden. Frisdranken zijn enkele van de meest zure stoffen beschikbaar zijn, en toch veel mensen consumeren 3-5 van hen per dag! Deze gewoonte kan ernstig schadelijk zijn voor uw tanden. Weet u dat slechts drie of meer frisdrank per dag kan het verhogen van uw kans op het ontwikkelen van een holte of andere tand schade met tweederde? Overmatige consumptie frisdrank kan katastrofisch om uw glimlach, en zal niet leiden tot een low cost tandheelkundige werk.
Wat zijn enkele manieren om frisdrank te vervangen?
Er zijn veel vervangers voor suikerhoudende, cafeïnehoudende, zure frisdrank. Een vervanging, de meest gunstige, is water - vooral gefluorideerd water. Aangezien onze lichamen zijn 60% water, en de pH-balans van het water is in wezen neutraal, water is de beste en meest gezonde vervanger voor frisdrank. Enkele andere vervangers kunnen zijn melk, soda water (zelfs met een beetje limoensap naar smaak toe te voegen), en diverse vruchtendranken en smoothies. Als je je frisdrank consumptie te vervangen door vruchtendranken en smoothies, maar zorg ervoor dat ze zijn gemaakt van natuurlijke vruchten, in plaats van suikerhoudende chemicaliën en concentraten.
Als ik niet kan stoppen met het drinken van frisdrank, hoe kan ik beperk de schade?
Hoewel frisdrank kan langzaam te eten weg bij uw tanden, zijn er een aantal handige manieren om deze corrosie te beperken. Een gemakkelijke manier om de schade te verminderen is om uw soda verbruik beperken tot een blikje frisdrank per dag. Zorg ervoor dat u alleen een blikje-sized portie te drinken, dus zodra het blik leeg is, kun je niet terug voor meer gaan. Het is niet verstandig om een 2-liter fles op de hand te houden alleen voor jezelf, verleidelijke u meer dan een portie drinken.
Een andere manier om corrosie te verminderen is om je tanden af te spoelen met water nadat u pop drinkt, vooral vlak voordat je je tanden poetst. De reden voor deze tip is dat wanneer je tanden worden geborsteld, de overgebleven suikers en zuren op je tanden uit frisdranken zal worden rond bekrast, roestende ze nog meer! Water helpt ook annuleren de resterende zuurgraad in je mond, met behoud van de pH-balans meer neutraal.
Het beperken van uw frisdrank inname is een geweldige manier om low cost tandheelkundige diensten te bereiken, het verminderen van uw optreden van holtes en uw behoefte aan dure tandheelkundige werk door corrosie en plaque. Kijken naar de hoeveelheid van suikerhoudende frisdranken u elke dag verbruikt kan drastisch helpen zowel uw mond en je lichaam! Dus als u op zoek bent naar goedkope tandheelkundige werk, het ontslaan van de soda is een geweldige manier om te beginnen.