Bent u balde:? Kaak balde en tanden klemmen? Hebt u besloten te stoppen met slijpen, te wijten aan het volgende: uw partner rails over de schurende geluiden die je maakt tijdens de night je wakker met een pijnlijke of gespannen jaw u merkt dat u bent afgestoken tanden, of dat uw vullingen eruit vallen zonder aanwijsbare reason uw binnenkant wang is rauw, veroorzaakt door het kauwen van het tijdens de night u problemen slapen, of je wakker tijdens de night je 's morgens headaches u gesuis in uw ears je nek painsThe kaak balde en tandenknarsen, technisch bekend als bruxisme, kan niet alleen hard op de tanden, maar, zoals je kunt zien uit de bovenstaande lijst, kunnen invloed hebben op uw life.There zijn vele manieren om kaak balde en tanden clenchingMouth bewakers en spalken te stoppen: uw tandarts kan een hard plastic, acryl gebitsbeschermer aan te passen. Deze kosten in de range van $ 200- $ 500 +. Of, kunt u kopen niet-aangepaste mond bewakers gemaakt van een zachtere rubber bij de drogist voor $ 20- $ 30. De op maat gemaakte mond bewakers zijn kleiner, meer geneigd zijn om comfortabel te zijn, en verblijf in de mond beter. De drug store variëteit is meer volumineuze, maar uiteraard heeft een kostprijs advantage.Mouth bewakers niet echt het malen gewoonte te stoppen, maar eerder, stop de tand vernietiging. Daarom moet je de mond bewakers dragen elke avond om verdere vernietiging te voorkomen. Ook zijn er veel mensen die vinden dat ze niet kan dragen de mond bewakers, omdat ze gewoon vinden het dragen van hen te ongemakkelijk. Een perfecte pasvorm en permanente controles door een tandarts wordt ten zeerste aanbevolen om ervoor te zorgen dat uw beet niet change.Biofeedback: Jaw balde is een gewoonte en, net als alle slechte gewoonten, moet worden veranderd. Het is echter moeilijk om een gewoonte te veranderen - laat staan dat optreedt tijdens de slaap. Er zijn verschillende biofeedback apparaten op de markt die kunnen worden gebruikt om hulp te stoppen slijpen detecteren terwijl u slaapt. Je hecht je aan deze apparaten via hoofdbanden of bijlagen aan de jukbeenderen Deze apparaten kunnen dan detecteert het malen en naar verluidt stoppen met het malen door middel van biofeedback met behulp van alarmen of elektrische pulsen. Deze apparaten kunnen de kosten tussen de $ 250- $ 300.Botox: Botox, wanneer geïnjecteerd, gedeeltelijk verlamt spieren. Dit is de reden waarom Botox wordt gebruikt voor cosmetische veranderingen, zoals de verlamde spieren winkles verminderen. Voor bruxisme, geïnjecteerd Botox verzwakt de kaakspieren en daarom vermindert de kaak balde en slijpen. Er zijn echter een aantal belangrijke nadelen met Botox, omdat het een toxine en kunnen mensen doden in hoeveelheden van minder dan 1 microgram. Plus, een studie uit 2008 gepubliceerd in het Journal of Neuroscience bleek dat geïnjecteerd Botox kan migreren naar de hersenstam. Deze bevinding, plus een groot aantal ziekenhuisopnames en sterfgevallen, heeft de oorzaak van de FDA om een herziening van de veiligheid Botox.Hypnosis starten: U slijpen je tanden onbewust tijdens de slaap. Daarom moet je een proces dat kan werken met de onbewuste geest om de tanden klemmen stoppen nodig hebben. Hypnose doet precies dat. Vanwege deze macht om te werken met het onderbewuste, onderzoek heeft aangetoond dat hypnose voor een bruxisme gewoonte kan heel effective.Of alle bovenstaande stappen, hypnose is de minst invasieve. U kunt een hypnotherapeut, wat vooral handig is voor de diepgewortelde problemen die zouden kunnen worden waardoor de tand malen te gebruiken. Of, voor een snellere, minder dure methode die werkt voor alleen de tand slijpen, zijn er online hypnose websites die bieden tand slijpen hypnose downloads.The tandenknarsen hypnose downloads zijn gemakkelijk te verkrijgen en kan thuis worden afgespeeld. Verwachten dat ze je in een diep ontspannen toestand die het mogelijk maakt de rustgevende-stop malen berichten en afbeeldingen in het onderbewustzijn, waar de gewoonte leeft om te gaan zetten. Met dit proces, train je de slapende geest om de gewoonte te stoppen en te ontspannen de kaak balde en tanden grinding.The tand slijpen zelfhypnose downloads zijn meestal relatief goedkoop - je kunt ze te krijgen voor ongeveer $ 10. Zorg alleen wel dat je de 'over ons' gedeelte van de website herzien om ervoor te zorgen dat het bedrijf is gerenommeerde en ethische, met gekwalificeerde, ervaren mensen achter de producten. Ook - op zoek naar een 100% geld-terug guarantee.So - van het bovenstaande, een zelf-hypnose download is de minst dure, biedt ontspanning, werkt op het onbewuste niveau waar de gewoonte woont - en kost niets als het niet 't werk. Dit kan gemakkelijk een uitstekende stap voor u te nemen zijn. In feite, kunt u beginnen op uw tand slijpen-vrije reis op dit moment. Je hebt niets te verliezen en alles te winnen -. Als een goede glimlach en een goede nachtrust