Veel mensen realiseren zich niet hoe schadelijk tandenknarsen kan zijn. Zodra je in de gewoonte van het slijpen van uw tanden kunt u blijven doen voor de komende jaren waardoor uw tanden beschadigd te zijn losgemaakt of zelfs uit te vallen. Er zijn nogal wat tandenknarsen behandelingen die kunnen helpen bij het stoppen met dit te doen, en we zullen het bespreken van een aantal van deze in dit artikel.
Er zijn een aantal specifieke vitaminesupplementen die u kunt gebruiken om uw tanden te stoppen met hun slijpen. Pantotheenzuur, calcium en magnesium kan helpen om te kalmeren het zenuwstelsel en bezuinigen op stress die ook kan helpen te stoppen met het slijpen van uw tanden. U kunt ook helpen uw conditie door het eten van een evenwichtige voeding en het vermijden van voedingsmiddelen met stimulerende eigenschappen die kunnen verergeren tandenknarsen. Als je niet denkt dat u voldoende calcium, probeer het eten van calciumrijke zuivelproducten. Yoghurt kan helpen als het niet erg lief, want suiker is slecht voor de gezondheid van uw tanden en het verhogen van tandenknarsen. Als u een koppige tandenknarsen probleem is, kunt u niet in staat om volledig te ontdoen van het met supplementen en een betere voeding, maar dit kan zeker helpen.
Hoewel er veel tandenknarsen behandelingen die er zijn, één behandeling dat is heel gemakkelijk is om te stoppen met roken, stoppen met het drinken van alcohol en te nemen in minder suiker en cafeïne. Al deze stoffen kunnen bijdragen aan tandenknarsen, zoals ze zijn stimulerende middelen en kan interfereren met de manier waarop je zenuwstelsel werkt.
Het is zeer belangrijk dat u uit de buurt van deze bijzondere dingen te blijven voordat je gaat slapen 's nachts omdat ze kunnen veroorzaken nachtelijk tandenknarsen. Natuurlijk, als je in de gewoonte van het nemen van deze stoffen, is het niet altijd gemakkelijk om te stoppen of zelfs gekapt. Echter, als je weet dat zij kunnen worden waardoor je je tanden malen zijn, dit geeft u een goede reden om uit te snijden deze ongezonde gewoonten!
Voor degenen wier tandenknarsen is bijzonder ernstig en wordt niet lessed via andere behandelingen, botox is een optie. Terwijl botox gewoonlijk gebruikt om zijn uiterlijk te verbeteren, kan het ook worden gebruikt om tandenknarsen behandelen. Botox wordt geïnjecteerd in de kaak waarin de spieren er voldoende verzwakt zodat ze niet sterk genoeg om de tanden te houden slijpen. Vraag uw verzekering indien zij betrekking heeft deze behandeling, omdat het betalen uit eigen zak is vrij duur (vooral omdat de behandelingen zal moeten regelmatig worden herhaald). Voor mensen die op het genezen van hun tanden slijpen op een andere manier hebben gefaald, botox is altijd een optie.
Tot slot, het uitzoeken welke tandenknarsen behandeling werkt het best kan een beetje moeilijk zijn. De sleutel is om echt te committeren aan het wegwerken van uw gewoonte, zelfs als het je een lange tijd om dit te doen zal nemen. Wees niet boos op jezelf als je jezelf te vangen slijpen je tanden; gewoon haal diep adem en maak je kaak stoppen met het doen van de beweging. Na verloop van tijd, als je goed opletten en probeer een aantal van de bovenstaande technieken, zult u in staat om te stoppen met het malen van je tanden.