Tandheelkundige gezondheid > Oral Problemen > Dental Health > Tips voor Dental Care en Hygiene

Tips voor Dental Care en Hygiene

 

Dental gezondheid en hygiëne is een integraal onderdeel van onze algemene lichaam de gezondheid. Ons lichaam is als een machine. Als een bepaald deel efficiënt stopt met werken of beschadigd raakt, wordt het hele systeem beschadigd. De meeste mensen denken dat ze weten het allemaal als het gaat om een ​​goede mondhygiëne. Maar velen van ons niet.

Tandheelkundige zorg is eigenlijk de top-line verdediging van onze mond tegen ziekteverwekkende bacteriën, vooral bacteriën. Cariës en parodontale aandoeningen zijn de zeer vaak voor bij kinderen en volwassenen. Het is ook een vaststaand feit dat de waarschijnlijkheid van de tanden verlies nauw verbonden is met iemands levensstijl. De meeste orale ziekten zijn de gevolgen van plaque, de gele materiaal dat zich ophoopt op de tanden en het tandvlees als gevolg van bacteriële werking.

Een goede mondverzorging kan worden onderverdeeld in onderafdelingen die poetsen, flossen en dieet op te nemen.

Borstelen

We hebben allemaal onze tanden te poetsen, maar doen we het op de juiste manier? Waarschijnlijk niet. Neem een ​​kijkje op de volgende tips om te zien of je het doet op de juiste manier.

  • borstels met zachte haren zijn de beste. Dit zal uw tandvlees te beschermen tijdens het poetsen.

  • Er zijn veel technieken voor het tandenpoetsen naar behoren. De meest effectieve is om de haren van de borstel onder een hoek van 45 graden met het tandvlees te houden en voorzichtig te draaien.

  • Om schadelijke bacteriën te verwijderen en zich te ontdoen van slechte adem, het behoud van een schoon tong is van vitaal belang. Dus moet de tong regelmatig worden gereinigd.

  • Elke keer na het poetsen; reinigen en spoelen met fris, schoon water.

    Flossen

    Borstelen is onmiskenbaar het belangrijkste onderdeel van de mondhygiëne. Maar om opeenhoping van plaque tussen de tanden voorkomen, flossen ook belangrijk. Onjuist flossing kan leiden tot schade aan het tandvlees en zware bloeden. Neem een ​​kijkje bij enkele tips voor een goede flossen:

  • Kopen speciale floss garen van nylon of plastic. Deze zijn gemakkelijk verkrijgbaar in de markt. Kies een goed merk.

  • De floss garen moet worden ingevoegd tussen de tanden, in gebieden waar de plaque is waarschijnlijk te krijgen gestort en behandeld met een trage werking van de draad. Laat de flossen actie niet overdrijven of je zou kunnen eindigen verwonden het tandvlees.

  • Plaque gewoonlijk wordt afgezet aan de rand van de tanden in de buurt van het tandvlees. Om te voorkomen dat zeer pijnlijk tandvlees ziekten, moet dit worden flossed out.

  • Plaque ook wordt afgezet aan de binnenzijde van de tanden. Dat moet ook worden flossed out. Extra zorg moet worden genomen tijdens het flossen, omdat men niet de tanden aan de achterzijde kan zien.

  • Tijdens het flossen, om een ​​gom letsel te voorkomen, zware flossen moet worden vermeden.

  • Tijdens het flossen, ervoor te zorgen dat de floss vormt de vorm "C".

    dieet

    Een goede voeding is ook een belangrijk onderdeel van mondhygiëne. Eet veel groene bladgroenten voor gezond tandvlees. Je moet ook uit de buurt van alcohol, tabak etc. blijven Bezoek een tandarts ten minste tweemaal per jaar.

    goede mondhygiëne is een weerspiegeling van goede gewoonten en evenwichtige levensstijl.