Angsten over bezoeken aan de tandarts komen vaak voor, maar voor sommige, angst voor de benoeming is voldoende routine tandheelkundige zorg uit te stellen, wat resulteert in verslechtering van tandheelkundige gezondheid die anders voorkomen zou kunnen zijn. Aangezien tandheelkundige een relatie met een aantal andere algemene gezondheidsproblemen, is het belangrijk dat volwassenen proberen hun angst voor de tandarts ondervangen door een beter begrip van hun angsten en manieren om deze te bestrijden.
Het krijgen aan de wortel van de problemThere is een verschil tussen tandheelkundige angst en fobie, volgens Colgate. Eerstgenoemde verwijst naar de spanning die resulteert uit het vooruitzicht van naar de tandarts. Fobie, echter een intense angst die vaak gedwongen mensen zichzelf gaan met pijnlijke tandheelkundige problemen voordat ze naar een tandarts. Volgens een Colgate verslag beoordeeld door de Columbia University College van Dental Medicine, hoeft naar schatting 9 tot 15 procent van de Amerikanen niet naar de tandarts wegens dergelijke angsten en fobieën.
Mensen zijn bang voor de tandarts voor een aantal redenen, de pijn wordt vooral onder hen. Dental Fear Central - een website gewijd aan het overwinnen van tandheelkundige angst - merkte ongeveer een dozijn andere vormen van potentiële bronnen voor angst, inclusief verlies van situationele controle in de stoel van een tandarts, kokhalzen of stikken, wakker tijdens operaties, de kosten van de behandeling en de angst voor schaamte . Terwijl tandheelkundige fobie moet mogelijk worden behandeld door een medische professional, kunnen volwassenen een aantal technieken om te helpen kalmeren zichzelf voordat ze naar de stoel van een tandarts te proberen.
Het overwinnen van tandheelkundige fearsOne van de beste manieren om tandheelkundige angsten te overwinnen praten met de tandarts. Vertrouwen is de sleutel tijdens een afspraak bij de tandarts, en de beste manier om een vertrouwensrelatie tot stand is communicatie. Patiënten moeten vrij zijn om hun tandarts te vragen om hen te lopen door procedures te voelen. Een lopende verklaring voor elke stap in de tandheelkundige procedure - van wat er wordt gedaan en waarom - kan helpen om te voelen patiënten meer controle over hun situatie.
Ontspanning voorafgaand aan een afspraak bij de tandarts kan ook nuttig zijn. Luisteren naar rustgevende muziek in de wachtkamer kan helpen om gedachten patiënten off van de tandartsstoel. Ann MacDonald, een bijdrage aan de Harvard Health Blog, onlangs ondervraagde lezers voor andere vormen van pre-tandheelkundige zorg ontspanning - een aanbevolen manier om te kalmeren was naar muziek of grappige podcasts te luisteren, zelfs terwijl in de tandartsstoel.
Voor de afspraak bij de tandarts, patiënten kunnen ook willen meditatieve ontspanning praktijken, zoals gecontroleerde ademhaling en yoga te helpen verlichten hun angsten proberen.