Het is een simpel stukje touw, soms op smaak gebracht, vaak geboend. Wikkel 18 inches of zo rond je vinger, en je hebt een krachtige tool die kan helpen voorkomen dat holtes en geef uw algehele gezondheid een grote boost.
Dental floss loskomt voedsel deeltjes gevangen tussen de tanden en onder het tandvlees, waar tandenborstels niet kunnen bereiken. Er niets aan, bacteriële opbouw kan leiden tot holten, slechte adem en tandvleesaandoeningen.
Als u scheuren in je tong hebt, is het waarschijnlijk geen reden tot bezorgdheid. In feite zijn bepaalde groeven of scheuren eenvoudig als variant van een normale tand. Soms ook wel een geplooid of scrotum tong, deze aandoening is vaak onschuldig. Echter, het is zelden een goed idee om jezelf te diagnosticeren. Dus, als u zich zorgen maakt, zet je gedachten op hun gemak door overleg met uw arts of mondelinge specialist.
Als dat niet eng genoeg is, Jyoti Srivastava, DDS, een tandarts met geavanceerde opleiding in de tand New York City vervanging en herstel, wijst erop dat "gom ziekte een inflammatoire aandoening die kan bijdragen tot grote problemen door het hele lichaam." Recente studies suggereren banden tussen geavanceerde gom en vaatziekten en diabetes, hart-en vaatziekten, de ziekte van Alzheimer, en maagkanker, hoewel meer onderzoek nodig is.
Als u ideale mondhygiëne beoefend, zou je flossen na elke maaltijd. "Doe dat en je krijgt een absoluut vlekkeloos mond", zegt Srivastava, "maar we weten dat het niet praktisch voor de meeste mensen -., Dus we hopen dat onze patiënten floss eenmaal per dag" Het slapen gaan, in plaats van 's morgens, is de betere keuze voor een keer per dag flossers.
"Uw speekselproductie is erg laag als je slaapt", zegt Srivastava. "Dus voor degenen 7 of 8 uur je in bed, je bent niet weg te wassen van de bacteriën in je mond vol."
Tandartsen raden aan besteden 2 minuten tandenpoetsen. Met de praktijk, zal flossen u een extra minuut. Begint op de rechterbovenhoek, ga helemaal rond naar linksboven, en ga vanaf de linker naar de rechter.
Als je zo moe bent aan het eind van de dag dat je kunt besteden slechts 60 seconden om mondhygiëne, wat doe je dan? Floss. "Ik ben niet suggereren je poetsen overslaan, maar het is absoluut noodzakelijk om elke dag flossen", zegt Srivastava.
Sta in de tandheelkundige gangpad van uw drogisterij, en je krijgt een verscheidenheid van tandheelkundige floss zien. Srivastava breekt de keuzes met deze tips.
Waxed vs. unwaxed floss.
Ze zijn even effectief in het verwijderen tand puin, maar "ik raden was gezet. Het is veel gemakkelijker om te schuiven tussen je tanden en veel minder kans om versnipperen", zegt Srivastava.