zo leuk als het hebben van uw tanden geschraapt met scherpe metalen gereedschappen geluiden, zouden veel mensen de voorkeur aan te slaan met de mondhygiënist te reinigen hun tanden allemaal samen. Tijdens het volgen van een regelmatige schoonmaak schema is erg belangrijk voor de algemene tandheelkundige gezondheid, zijn er schoonmaak gewoonten die kunnen worden uitgevoerd thuis die kunnen helpen om tandplak en tandsteen op de baai. Door het volgen van deze eenvoudige stappen, kunt u helpen de hoeveelheid schrapen uw mondhygiënist zal moeten doen afnemen.
Plaats een plaquette onthullen tablet in je mond. Kauw het tot het volledig is opgelost. Merk op dat uw mond zal worden behandeld in rode kleurstof. Dit geeft aan gebieden die tandplak en tandsteen aanwezig zijn.
Plaats een erwt grootte hoeveelheid tandpasta op een tandenborstel. Beweeg de tandenborstel in kleine cirkelvormige bewegingen over je tanden. Tijd jezelf voor twee tot drie minuten. Herhaal deze stap totdat alle van de rode kleurstof is verwijderd.
grondig spoelen uw mond met water.
Snijd een acht tot tien inch stuk van floss. Wikkel de floss strak om uw middelvinger. Met behulp van de aanwijzer vingers en duimen voorzichtig steek de floss tussen twee tanden. Wikkel de floss rond de zijkanten van de tanden. Beweeg de floss in een op- en neergaande beweging, het verwijderen van alle resterende plaque. Herhaal deze stap totdat elke tand is flossed.
Spoel uw mond grondig met water. Herhaal het hele proces ten minste twee tot drie keer per dag.