Roken is een verslaving die miljoenen mensen en de resultaten van invloed op vele vervelende bijwerkingen. Een van de onaangename gevolgen van roken is de slechte adem die het gevolg is. Er zijn verschillende redenen waarom roken en slechte adem zijn gerelateerd. Roken heeft de neiging om uitdrogen van de mond door het verminderen van de aanwezigheid van speeksel, waardoor de mond vochtig houdt en wast weg voedsel deeltjes en bacteriën. Een ophoping van bacteriën in de mond zal resulteren in stinkende adem. Daarnaast is de chemische stoffen die ingeademd door de roker vaak vast aan de zachte weefsels van de mond en verhoging van de aanwezigheid van slechte adem. Daarom hebben veel rokers zich bevinden op zoek naar manieren om hun offensief adem te elimineren.
Poets je tanden na de maaltijd en na het roken, indien mogelijk. Gebruik een tandpasta die bicarbonaat bevat te helpen elimineren geuren.
Gebruik een zachte tandenborstel en tandpasta zuiveringszout om je tong poetsen. Borstel zo ver mogelijk naar achteren op de tong, want dit is het gebied waar de meeste bacteriën hebben de neiging te accumuleren. U kunt ook gebruik maken van een tong schraper om je tong schoon te maken.
Maak een natuurlijke mond spoelen met water en een paar druppels pepermuntolie, en spoel meerdere malen per dag. Zorg ervoor dat u alleen spoelen met deze oplossing; niet inslikken.
Voeg een theelepel appelazijn, voor zijn adem verfrissing van effecten, om een glas water en drink het als je dorst hebt.
Chew op een paar anijs zaden, in plaats van het gebruik van commerciële pepermuntjes of kauwgom
Tips & amp.; Waarschuwingen
spoelen met mondwater commercieel is niet zo effectief als u misschien denkt. Deze mondwaters bevatten vaak alcohol, die uw mond kan veroorzaken droog zijn.
Onberispelijke mondhygiëne effectief kan zijn in het helpen verminderen adem roker zijn.