Wat is uw peuter eet een enorme impact op de orale gezondheid kan hebben, en de meeste peuters worden aangetrokken door zoete voedingsmiddelen vol geraffineerde koolhydraten. Ouders die de zorg over tandverzorging over het ontwikkelen van goede eetgewoonten. Maar wat als je een kieskeurige peuter? Hoe kunt u uw kind om nieuwe en gezond voedsel te proberen? Deze tips kunnen helpen.
Neem geen "nee" als antwoord
De meeste peuters zullen een nieuwe food verwerpen de eerste keer dat het wordt aangeboden, en veel ouders geven te snel. Sommige kinderen moeten een nieuw voedsel te proberen zo veel als 15 keer voordat ze groeien om het te willen. Bovendien zijn veel peuters graag voedingsmiddelen in bepaalde omstandigheden, maar niet in andere. Zo zullen ze rauwe broccoli, maar niet gekookte broccoli, of bevroren groene bonen, maar geen groene bonen in blik te eten. Probeer elke gezonde voeding in een paar verschillende instellingen totdat u een combinatie die je kind houdt van te vinden.
handel van de Specerijen
Let op uw kruiden ook. Sommige kinderen houden van specerijen, anderen haten. Probeer aan levensmiddelen zowel vlakte en gekruid te introduceren. Als u vindt dat uw peuter smaak in kruiden komt niet overeen met de jouwe, Cook het eten vlakte, en laat iedereen kruiden toe te voegen aan de tafel. Een beetje geduld wordt nu een groot verschil maken voor uw peuter langdurige tanden zorg.
Toezicht Tough Foods
Knapperige groenten en fruit kan goed zijn voor de tanden, maar ze zijn moeilijk voor veel peuters. Wanneer u uw kind een knapperig voedsel te geven, begeleiden. Ouderlijk toezicht kan voorkomen verstikking ongevallen. Als uw kind die wortel niet aankan, moet ze nog een paar tanden groeien voordat u het opnieuw probeert. Appels met een dikke huid kunnen kleine mond frustreren, dus pel ze en snijd ze in plakjes.
Vergeet niet de Melk
Na een kind eet een zoete of koolhydraatrijk voedsel, zuren uit bacteriën vallen de tanden tot een half uur. Onlangs, onderzoekers aan de Universiteit van Illinois in Chicago bleek dat een glas melk kan helpen voorkomen zuuraanvallen. Water helpt ook, maar niet zo veel als de melk. Bovendien, sap drinken naast suikerhoudende of hoge-koolhydraat voeding daadwerkelijk zal verergeren de schade. Maak tanden zorg gemakkelijker, en zorg ervoor dat uw kind drinkt melk.
Vermijd suikerhoudende voedingsmiddelen
Ook als uw peuter houdt van snoep, beperken hen. Door de jaren hebben onderzoekers voldoende bewijs dat suikers en geraffineerde koolhydraten dragen tot tandbederf gevonden. Onlangs, wetenschappers schrijven in het tijdschrift Nature Genetics geanalyseerd tandplaque uit het oude, middeleeuwse en moderne mens. Zij vonden dat de bacteriën die gaatjes veroorzaken niet bestond vóór de industriële revolutie. geraffineerde suiker en granen toe te voegen aan onze voeding eigenlijk gemaakt van de tanden zorg problemen waar we vandaag voor staan.
De zorg van tanden van invloed op uw kind algehele gezondheid, het uiterlijk en het gevoel van eigenwaarde. Door uw kind aan te moedigen om nu gezond voedsel te eten, zult u inboezemen levenslang goede gewoonten. Blijf geduldig en blijven proberen. Binnenkort zal je kieskeurig peuter leren om de voedingsmiddelen die tanden te beschermen houden.
Meer informatie over gezonde voeding in de Colgate middelen Oral Care.