() - Het eten van voedingsmiddelen met minder toegevoegde suiker kan leiden tot een gezondere glimlach, vooral bij kinderen, de Academie voor Voeding en Diëtetiek zegt
De groep biedt dit advies:
.
Limit hoe vaak je snack. De koolhydraten in veel voedingsmiddelen kunnen combineren met bacteriën in de mond om de tanden beschadigen - 20 minuten of meer nadat u klaar bent met eten
Geniet van een evenwichtige verscheidenheid van gezonde snacks, zoals rauwe groenten en fruit, popcorn. , magere kaas, yoghurt en melk.
Vermijd suikerrijke voedingsmiddelen en dranken die de tijd nemen om op te lossen in je mond, zoals harde snoep en suikerhoudende dranken.
Na snacken, je tanden poetsen.
Copyright © 2012 HealthDay. Alle rechten voorbehouden.
