Het vakantieseizoen kan echt de mooiste tijd van het jaar. Natuurlijk, het zorgt voor een ruwe januari als je niet behandelen uw tanden recht. Met alle van de extra goodies wordt doorgegeven rond, en de mensen bezig met reizen, vaak een goede mondverzorging wordt verwaarloosd tijdens de feestdagen. Hoe kun je holtes weg te houden en nog steeds genieten van jezelf? Lees verder voor een aantal handige tips vakantie.
1. Gebruik Matiging - U bent uiteraard gaan worden het eten van een aantal dingen die je normaal niet hebt. In plaats van het overslaan op een stuk van de beroemde taart oma's, maar zorg ervoor dat u een evenwichtige maaltijd met veel goede voeding te eten. Een tweede portie groenten tijdens het diner kan helpen de balans van de pH in de mond, ondanks een rijke dessert. Gewoon niet eet de hele taart.
2. Schrijf Choosey Over Treats - Bepaalde zoetigheden zijn veel slechter op je tanden dan anderen. Bijvoorbeeld, chocolade die zijn gevuld met kleverige karamel waarschijnlijk meer tijd besteden aan uw email dan slechts enkele pure chocolade. Het vermijden van kleverige traktaties zal helpen uw tanden minder tussen poetsbeurten lijden.
3. Houd de Tandenborstel met U - Of het nu een familiebijeenkomst in andermans huis of een kantoor partij, breng uw tandenborstel met u, en gebruik het. Slechts één opmerking van voorzichtigheid. Als u een glas wijn, of iets anders zuur, zoals jus d'orange, wil je een half uur wachten voordat het borstelen. Zeer zure voedingsmiddelen en dranken kan glazuur verzwakken. Borstelen te snel kan schade veroorzaken.
4. Onderhouden van uw Routine - Houd uw tandenborstel, tandpasta en tandzijde in je toilettas. Dan moet u uw routine te behouden, zelfs als u op reis bent. Plaque verhardt tot tandsteen in ongeveer 24 uur, dus zelfs het overslaan van een dag van borstelen is een big deal.
5. Drink veel water - Of u nu dat het drinken of gewoon spoelen met het, water is een uitstekende manier om je mond schoon tussen poetsbeurten te houden. Plus, water helpt om zelfs uit de pH en vermindert hoe snel bacteriën kunnen verspreiden in de mond.
6. Gebruik goede techniek - Poets en flos de juiste manier om ervoor te zorgen dat u geen extra puin uit de buurt van uw tanden en tandvlees.
Door het handhaven van een goede mondverzorging routine en het gebruik van matiging op feestjes, thuis en op kantoor, kunt u genieten van uw vakantie behandelt en nog steeds voorkomen holtes.