Als u de gemiddelde persoon te vragen of het beter is om je tanden te poetsen voor of na de maaltijd, zouden de meeste mensen waarschijnlijk zeggen na. De redenering is eenvoudig: borstelen na de maaltijden verwijdert etensresten en verfrist je adem. Wat de meeste mensen zich niet realiseren, is echter dat het poetsen direct na het eten kan eigenlijk uw tanden beschadigen. Het doet er niet zo veel als je borstel voor of na het eten, maar wat belangrijk is, is dat als je borstel na een maaltijd, moet je niet te snel te poetsen.
Als we eten, vooral suikerhoudende voedingsmiddelen, de suikers worden zuren op onze tanden. Zuren slijten tandglazuur. Voor ongeveer een half uur na het eten van een maaltijd, je tanden zijn in een verzwakte toestand van de zuren. Tandglazuur remineralizes of verhardt in deze tijd, maar poetsen terwijl het probeert om zichzelf terug te bouwen kan het gewoon veroorzaken meer schade.
borstelen om voedsel deeltjes en bacteriën te verwijderen twee keer per dag is belangrijk om het risico van tandvleesaandoeningen te verminderen, maar zolang je minstens twee keer per dag poetsen en het vermijden van het borstelen binnen een half uur van het eten, je kunnen poetsen wanneer het is handig voor je. Sommige mensen houden niet van te borstelen voor een maaltijd, omdat de mint smaak van de tandpasta interfereert met de smaak van hun voedsel. Tandpasta kan ook smaak van het eten slecht te maken, omdat het bevat natriumlaurethsulfaat. Dit ingrediënt is verantwoordelijk voor de schuimende werking van tandpasta in de mond; het is hetzelfde ingrediënt dat shampoo schuimt up maakt. Tandpasta hoeft niet SLS om te werken, dus het gebruik van een merk van tandpasta die niet bevat SLS kan eten na het poetsen aangenamer.
Als u ervoor kiest om te poetsen voor het eten, kan u helpen om voedsel deeltjes te elimineren en bacteriën met een mond spoelen na de maaltijd. Suikervrije kauwgom kauwen na de maaltijd kan ook speeksel, die helpt om zuren weg te wassen stimuleren.
Vergeet niet dat plaque opbouwt gedurende de dag, en 's nachts wanneer we slapen. Dit is de reden dat de meeste mensen ervaren 's morgens adem ", en dit is een andere reden dat het poetsen voor het ontbijt is gunstig. Een goede morgen routine zou kunnen zijn om te poetsen, eten, en daarna spoelen met mondwater. Als je echt liever te poetsen na het eten, probeer dan een half uur of ten minste 20 minuten te wachten. Je moet ook altijd gebruik maken van fluoride tandpasta niet uit wanneer je borstel, om je tandglazuur sterk te houden.