Een goede mondhygiëne is essentieel voor het houden van uw tandvlees en uw tanden gezond. Borstelen twee keer per dag, flossen ten minste eenmaal per dag en tandartspraktijk controles twee keer per jaar worden aanbevolen voor behoud van een optimale mondgezondheid. Maar zelfs als je deze richtlijnen trouw te volgen, kunnen problemen ontstaan van tijd tot tijd. Er zijn een aantal dingen die je kunt doen tussen de maaltijden of wanneer u geen tijd om te poetsen die kunnen helpen om uw tanden schoon te houden hebben, je adem fris en uw tandvlees gezond.
Suikervrije kauwgom kauwen is niet alleen veilig voor je tanden, het kan zelfs goed zijn. Nadat je eet, voedseldeeltjes links tussen je tanden zuur dat je tanden kunnen beschadigen produceren, en suikers in het voedsel deeltjes voeden bacteriën. Speeksel helpt deze deeltjes en zuren weg te wassen, en kauwgom helpt omdat het stimuleert de speekselproductie. Zelfs als je in staat bent om je tanden te poetsen direct na het eten zijn, is het geen goed idee om dit te doen omdat je tandglazuur tijd om recalcify of reharden nodig heeft. Kauwen een minty suikervrije kauwgom na het eten je adem kunnen verfrissen en helpen je mond om schadelijke zuren onmiddellijk te verwijderen.
Floss picks zijn een handige manier om uw tanden flossen en verwijderen voedseldeeltjes uit tussen je tanden als je onderweg. Reguliere tandheelkundige floss wordt aanbevolen voor dagelijks flossen, maar floss picks kunt u direct flossen na het eten of als je niet thuis bent.
Het drinken van een glas water met een maaltijd helpt ook om voedsel deeltjes, suikers weg te wassen en zuren. Als u wijn, koffie of thee te drinken met een maaltijd, kan een laatste glas water te helpen om een deel van de vlek-veroorzakende stoffen in deze dranken te elimineren.
Breath pepermuntjes en adem sprays zijn over het algemeen niet zo goed als suikervrije kauwgom voor je tanden, maar als je niet van om kauwgom te kauwen, wegwerp waterloze tandenborstels zijn een nieuwe uitvinding die je de adem en schone kunnen opfrissen je tanden als je in een haast.
Tanden doekjes zijn een andere geschikte methode voor het reinigen van uw tanden die kunnen passen in uw zak of tas, en dat je overal mee naartoe nemen. U kunt zelfs doekjes die speciaal zijn gemaakt om wijn en andere vlekken te verwijderen kopen. Deze doekjes bevatten waterstofperoxide en smaakstoffen.
Een ding dat je zou willen vermijden is het gebruik van tandenstokers. Terwijl zij over het algemeen niet schadelijk voor de tanden, kunnen ze het tandvlees beschadigen. Als je voedsel zitten tussen je tanden regelmatig te krijgen of hebben een bepaald probleem met voedsel vast komen te zitten tussen bepaalde tanden, moet u een controle om de oorzaak te bepalen.