3 tips voor een betere tanden brushing

Wat is de beste manier om je tanden te poetsen? Met sommige vele adviezen die er zijn, het lijkt erop dat zelfs tandartsen er niet mee eens
 © bst2012 - Fotolia.com

Een advies van tandheelkundige verenigingen en tandpasta bedrijven over hoe we moeten onze tanden te poetsen is â ???? onaanvaardbaar inconsistentâ ????, vindt nieuw onderzoek.

een University College London (UCL) studie keek naar het borstelen advies van tandheelkundige verenigingen over 10 landen en vond een groot aantal aanbevelingen over wat borstelen methode te gebruiken .

de onderzoekers vonden een 'verontrustend' gebrek aan overeenstemming tussen de adviezen van tandheelkundige verenigingen in vergelijking met tandheelkundige schoolboeken.

"het publiek moet gedegen informatie over de beste methode moeten hun tanden te poetsen, "zegt Aubrey Sheiham, emeritus hoogleraar Dental Public Health (UCL Epidemiologie & amp; Volksgezondheid), senior auteur van de studie. "Als mensen horen een ding van een Dental Association, een andere van een tandenborstel bedrijf en iets anders uit hun tandarts, geen wonder dat ze zijn verward over hoe ????

brush.â Dus wat is de beste manier om je tanden te poetsen?

"het brede scala van aanbevelingen we hebben gevonden is waarschijnlijk te wijten aan het ontbreken van een sterke aanwijzingen dat de ene methode is onomstotelijk beter dan de andere", zegt eerste auteur Dr John Wainwright, die verricht het . studie aan de UCL en is nu een praktiserend tandarts

Hier zijn drie winnende tanden poetsen recommendationsâ ?? |.

1 Beweeg de borstel zachtjes in een horizontale beweging

"Brush voorzichtig met een eenvoudige horizontale schrobben beweging, met de borstel op een vijfenveertig graden ten opzichte van de tandplaque te krijgen, "Professor Sheiham adviseert.

2. Houd uw tandenborstel als een potlood

"Om te voorkomen dat poetsen te hard, houdt u de borstel met een potlood grip in plaats van een vuist. Deze eenvoudige methode is uitermate effectief in het houden van uw tandvlees gezond, '' zegt Prof Sheiham.

3. Borstel waar de tanden en het tandvlees aan

"Ik raad mijn patiënten hun borstelen gericht op gebieden waarop plaque hoogstwaarschijnlijk verzamelen - de snijdende oppervlakken en waarbij de tanden en tandvlees meet - en een zachte schrobben beweging gebruiken â ???? adviseert Dr Wainwright

. Bron: University College London via ScienceDaily

Facultatief: 5 gewoonten die schade toebrengen aan uw mondelinge gezondheid

• Previous:Hoe maak je een slechte adem op lange termijn te voorkomen 
• Next:Moet dos voor een gezonde mond