Het verzorgen van uw mondgezondheid helpt u bij het voorkomen van tandbederf, tandvleesontsteking en andere tanden problemen. De waarheid van de zaak is dat je kunt de volledige last niet op de tandarts als het gaat om uw tanden. U moet uw deel doen door tweemaal te poetsen het een dag, flossen, met behulp van tandpasta met fluoride etc.
Wat te doen:
De beste manier om gaatjes te voorkomen is door het borstelen van uw tanden twee keer per dag . Het is belangrijk dat het op een correcte manier. Zorg ervoor dat u geen enkel gebied in je tanden mis. Borstel het zachtjes in een cirkelvormige beweging en spoel zorgvuldig met water. U bent verzekerd tot tandvleesontsteking en slechte adem door middel van deze procedure te voorkomen.
Flossen is ook zeer essentieel om uw tanden en tandvlees gezond te houden. Borstelen alleen kan de plaque en deeltjes van voedsel niet te verwijderen tussen uw tanden, in het kader van het tandvlees en onder beugels. Het is slechts door middel van een flosdraad dat u deze ruimten kunnen reinigen. Probeer dunne nylon filamenten gebruiken omdat het gemakkelijker te glijden door kleine ruimten in tanden. Tandartsen raden slechts eenmaal per dag flossen.
Bezoek uw tandarts om de zes maanden voor een regelmatige controle en reiniging. Op deze manier zul je in staat zijn om een concreet idee hebben over de conditie van uw tandheelkundige gezondheid. Hij of zij is in staat om u goed advies met betrekking tot de juiste manier van het verzorgen van de tanden
Wat niet te doen:.
Een van de grootste redenen om tand problemen en mondelinge weefselbeschadiging is roken. De rook van sigaretten en tabak veroorzaken vlekken op de tanden en daardoor zijn tanden verzwakt. En om deze reden, moet je het roken te voorkomen dat een gezonde, sterke tanden en tandvlees te behouden.
Je zou geschokt zijn om te weten dat alcohol schadelijk is voor je tanden. Het veroorzaakt eigenlijk irritatie van het tandvlees, tong en mondelinge weefsels. Afgezien van deze, kan alcohol leiden tot halitose. En dat is een belangrijke turn off. Daarom beginnen te voorkomen dat het drinken moeilijk drankjes om je tanden te behouden.
Het eten van de juiste soorten van voedsel is zeer instrumenteel in het behoud van gezonde tanden. Zoveel mogelijk, vermijd het eten van harde snoepjes, chocolade en andere zoetigheden. Zij zijn belangrijke oorzaken van tandbederf. Het duurt echt discipline om jezelf onder controle van het eten van deze voedingsmiddelen omdat ze zo lekker.
De enige persoon die zullen profiteren van het verzorgen van uw mondgezondheid is YOU. Dus de beste optie is om te wonen om uw mondgezondheid zo zorgvuldig mogelijk om toekomstige schade, niet alleen om je tanden, maar om uw algehele gezondheid te voorkomen.