In het verleden zijn veel mensen dachten dat je je tanden kwijt als je ouder gekregen hebben! Natuurlijk, dit is niet echt waar, er zijn veel dingen die je kunt doen om je tanden hagelwitte recht tot op hoge leeftijd te houden, inclusief het verwijderen van tandplak. We gaan kijken hoe zich te ontdoen van plaque te nemen, en waarom het belangrijk is om dat te doen.
Zoals u wellicht op de hoogte zijn, een van de grootste gevaren voor uw tandheelkundige gezondheid, is plaque . Er zijn verschillende vormen van plaque, maar ze zijn allemaal slecht voor je gebit. Sommige soorten veroorzaken tandbederf, en sommigen kunnen tandvleesaandoeningen veroorzaken.
Dus wat is nu precies Plaque, Anyway?
Plaque is een ophoping van schadelijke kiemen waarvan je mond bewonen, en uiteindelijk vast komen te zitten om je tanden.
Als je dingen zoals snoep en chocolade hebben, het residu uit deze zoete voedingsmiddelen levert voedingsstoffen naar de kiemen in je mond. Dat is juist; zoetigheden zijn slecht voor je gezondheid, maar de schadelijke bacteriën in je mond eigenlijk geteeld sterk op hen. Ja, het leven is niet eerlijk!
Het verwijderen van Plaque door middel van goede Borstelen
Het hebben van een gezond borstelen routine is van vitaal belang om ervoor te zorgen dat de plaque wordt weggedaan voordat het wordt een probleem.
Floss: Flossen verwijdert voedsel deeltjes en bacteriën uit in-tussen de tanden. Dit is een belangrijke stap, zoals tandenborstels kan gewoon niet in tussen toegang tot de gebieden van de tanden als tandzijde kan. Als u slechts eenmaal per dag flossen, zorg ervoor dat je het te doen voordat je naar bed
Spoel:. Dit is een noodzakelijke stap die veel mensen missen volledig. Flossen en borstelen kan etensresten en plaque van de tanden te verwijderen, maar ze kunnen nog steeds gevangen in je mond. Je nodig hebt om goed te spoelen met schoon water, te spoelen rond uw mond en in-tussen de tanden voordat er weer uit te spugen het. Dit zal alle gevangen deeltjes uit uw mond te krijgen, en afgesneden van de bron van voedsel dat die vervelende ziektekiemen verslinden
Brush tanden: kleine cirkelvormige bewegingen en korte heen-en-weer bewegingen werken het beste voor het poetsen van de tanden. Doe voorzichtig! Niet te veel druk niet van toepassing, omdat dit de email coating die beschermt je tanden kunt verwijderen
Rinse (weer)
Bestrijk de tong en het dak van de mond.! Dit verwijdert alle resterende voedseldeeltjes uit deze gebieden, en laat de mond fris gevoel.
Rinse (ja, alweer)!
Je moet gewoon naar de tandarts
Zelfs met een grote borstelen routine en zelfs als je zorgvuldig schoonmaken van plaque, moet u uw tandarts te bezoeken. Regelmatige check-ups zal helpen om eventuele problemen op te vangen als ze zich ontwikkelen, en stoppen met hen. Het is het beste te diagnosticeren en eventuele problemen vroeg te stoppen, niet te laten uitgroeien tot iets dat uw tandarts niet kunnen behandelen.
U dient contact op met uw tandarts hoe vaak u een afspraak moet maken. Afhankelijk van de gezondheid van uw mond, kan herhalingsbezoek variëren van 6 maanden tot 2 jaar
Andere opties te overwegen
Chew suikervrije kauwgom. Als je kauwt, het stimuleert de aanmaak van speeksel in je mond. Speeksel natuurlijke bescherming van het lichaam tegen plaque en helpt plaque zuur te neutraliseren. Denk aan het kauwen suikervrije kauwgom na het eten
Chew openbaarmaking tabletten. Tandplak is vaak onzichtbaar te zien, dus hoe kun je zien of je echt het wegwerken van het? Een goede manier is om de openbaarmaking van tablets te gebruiken. Dit zijn tabletten die je kauwt, en die geven de plaque op je tanden een rode kleur, zodat u gemakkelijk kunt zien waar te poetsen. Als u weet waar de plaquette is gevestigd, is het makkelijker om te richten en te verwijderen. Openbaarmaking tabletten zijn zeer nuttig zijn bij het verwijderen van tandplak
Met tandheelkundige picks. Een tandheelkundige pick is een kleine stok die u kunt gebruiken om voedsel deeltjes uit tussen de tanden te verwijderen. Veel mensen vinden dit een stuk makkelijker te gebruiken dan flosdraad
Krijg een elektrische of sonische tandenborstel. Veel tandartsen nu raden het gebruik van een elektrische tandenborstel, en ook klinische studies door fabrikanten hebben aangetoond dat sonische tandenborstels in het bijzonder bruikbaar bij het verwijderen van tandplak. In feite bleken ze twee keer zoveel plak als een gewone handtandenborstel verwijderen. Geavanceerde sonische borstels kan ook feedback geven over de druk die je moet gebruiken wanneer je borstel; het geven van uw tanden een evenwichtige schoon
Hier krijg je een UV-reiniger voor uw tandenborstels. Een UV-reiniging maakt gebruik van UV-licht tot 99,9% van de bacteriën die worden achtergelaten op de haren van uw penseel, in-tussen toepassingen. Hoe minder bacteriën op je borstel, de minder plaque veroorzaken bacteriën gaan in je mond te poetsen. Sommige geavanceerde elektrische tandenborstels komen met een UV-reiniging.
Geen excuses
Er is geen rocket science betrokken! We moeten allemaal wat voeten (zo niet alle) van de bovenstaande dingen en regelmatig afscheid nemen van plaque. Er zijn geen excuses; volgende keer dat u de tandarts te bezoeken, zorg ervoor dat je mond is schoon, en plaque-vrij!