Halitosis is een pijnlijke situatie, die moet worden geminimaliseerd. Halitosis of slechte adem is normaal gesproken een probleem van veel mensen. Er zijn miljoenen bacteriën die in onze mond te leven, en zet het voedsel stoffen in verbindingen die zeer slechte geur. Vooral deze bacteriën leven onder de tong, warm en vochtig. Deze plaatsen zijn ideaal voor de groei van deze bacteriën, die beurtelings resulteert in slechte geur. Er zijn een aantal manieren om te genezen van een ongezonde adem gemakkelijk te helpen.
1. Probeer te ademen door je neus, in plaats van de ademhaling door de mond. Ademen door de mond leidt tot droog in de mond, die de groei van de bacterie die tot het ontstaan van een slechte geur.
2. Verminder uw drinken en roken gewoonten. Uiteraard is het moeilijk te maken voor veel mensen, maar om zich te ontdoen van uit deze vervelende probleem; je moet deze gewoonte te verminderen tot op zekere hoogte. Er zijn veel medicijnen beschikbaar in de markt, die helpen om het roken.
3. Eten wortelen en komkommer. Dit zijn de dingen, die slechte adem door het afbreken van de orale bacteriën die een onaangename geur produceert elimineren.
4. Gebruik een mondspoeling dat fluoride heeft, en antiseptische ingrediënten met een mint smaak. Het zal u helpen om uw tanden en tandvlees te beschermen, en zal leiden tot een prettige ademhaling.
5. Het is raadzaam om flossen na elke maaltijd. Het zal wassen het vlees strengen, en andere etensresten van uw mond. Er zijn dus lage kans dat de orale bacteriën de slechte geur zwavelverbindingen te produceren.
6. Een van de beste oplossingen van de slechte adem is om veel water te drinken. Het wast de bacteriën en voedsel deeltjes uit je tong, tanden en tandvlees. Het voorkomt ook van droogte in de mond die slechte geur veroorzaakt.
7. De ruwe huid fruit, zoals appel en fruit zijn zeer behulpzaam bij het wegnemen of verminderen van slechte adem, en deze zijn uitstekend voor uw gezondheid.
8. Na het eten van een vette of vettig eten, zorg ervoor dat uw tanden, tandvlees en tong borstel om te voorkomen dat vanuit een ongezonde geur.
9. Een uitgebalanceerd dieet is erg belangrijk voor het goed functioneren van onze spijsvertering. Gebruik deze voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, aangezien deze veel nodig voor het uitharden constipatie. Veel studies tonen aan dat de stoelgang elimineren veel giftige stoffen uit ons lichaam, dat een onaangename adem kan veroorzaken.
10. Na een diner of lunch, je normaal voelt slechte adem van uw mond. Als dit het geval is dan drinkwater een eenvoudige oplossing voor het. Water zal tijdelijk de bacteriën te verwijderen uit uw mond, en zal je adem meer aanvaardbaar te maken. Bovendien is over het eten is ook een grote oorzaak van de slechte adem. Probeer normaal te eten, in plaats van het eten van te veel, om te voorkomen dat slechte adem. U kunt ook kauwen de muntblaadjes na de maaltijd; dit zal helpen een hoop om te gaan met de slechte adem. Als je mond ruikt elke keer, wanneer u een maaltijd te nemen, dan kunt u gebruik maken van de muntblaadjes op continue basis, tenzij je een permanente oplossing voor dit probleem te vinden.