tandverzorging
Velen van ons voorbijgaan aan het belang van het behoud van een goede mondhygiëne die gewoon niet moeilijk, duur en tijdrovend zou moeten zijn. Niet alleen zal het je een goed gevoel, je tanden zou ook beter uitzien. Uw algehele gezondheid zal ook het verbeteren van het verspreiden van orale problemen om je vitale organen wordt voorkomen. Hier zijn 5 tips voor gezonde tanden:
Bezoek uw tandarts om de 6 maanden zonder mankeren
De waarheid is, niemand heeft een bezoek aan de tandarts. Je zou kunnen hebben kleine holten of tandvlees problemen en bij het voelen van de pijn, is het vaak te laat en je zal moeten om de behandeling te krijgen. Regelmatige bezoeken aan de tandarts zal helpen bij het vroegtijdig opsporen van problemen. Uw tandarts zal ook advies en helpen u van plan uw mondgezondheid om ernstige problemen te voorkomen.
Poets je tanden minstens twee keer per dag
Slechte adem, bacteriën en verval die leidt tot gaatjes zullen vormen op je tanden als je niet je tanden poetst. Borstelen tussen de maaltijden wordt aanbevolen en als dat niet mogelijk, spoelen of het eten van suikervrije kauwgom zal ook helpen. Plaquette links op de tanden kunnen gingivitis veroorzaken, maar het tandvlees kan herstellen zodra plaque wordt verwijderd.
Vergeet niet aan zijde!
Flossen minstens tweemaal per dag is nodig om deeltjes die onbereikbaar te tandenborstels zijn te verwijderen. Onjuiste techniek kan leiden tot bloedingen dus; u moet verwijzen naar uw tandarts. Een professionele schoon door een tandarts kan ook helpen bij het spoelen van de resterende deeltjes.
Beperk de hoeveelheid kunstmatige suiker in je dieet
Het is belangrijk om suiker inname gesneden uit onze voeding vooral de kunstmatige degenen. Suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken moeten worden vermeden tussen de maaltijden om het speeksel te laten re-mineraliseren je tanden. Koolzuurhoudende dranken en citrusvruchten moet ook worden vermeden tussen de maaltijden.
Bezuinigen op uw drinken en stoppen met roken
Alcohol en tabak zijn de belangrijkste oorzaken van orale problemen zo veel alcoholische dranken en mixers hebben hoog suikergehalte, terwijl roken maakt je tanden geel en verhoogt het risico op mondkanker, tandvleesontsteking en eventueel verlies van tanden. Het beperken van hen zal zorgen voor gezonde tanden en tandvlees.
Als het gaat om Teeth Whitening, Ik beveel een prachtige bron genoemd http://www.smile4you.com .Over de vergun dol op lezen en ik hou van om te schrijven .