Door: Irwan LeePoor mondhygiëne en niet je tanden poetst regelmatig kunnen ongezonde tanden veroorzaken, bloeden tandvlees die macht verhoogt het risico op hartaanvallen en beroertes volgens de onderzoekers op een september 2008 bijeenkomst van de Society for General Microbiology in Dublin.
Volgens de World Health Organization, hart-en vaatziekten is doodsoorzaak nummer een wereldwijd, beweren tot 17 miljoen levens per jaar. Het is de belangrijkste doodsoorzaak, goed voor 40 procent van alle sterfgevallen per jaar - 11.300 mensen, in de VS, Canada, Groot-Brittannië, Australië en Nieuw-Zeeland, waar het
Vaak, de meeste mensen met hart- en vaatziekten. hebben gemeenschappelijke risicofactoren zoals roken, overgewicht en een hoog cholesterolgehalte. Maar onlangs, hebben de onderzoekers nieuwe verbinding tussen tandvleesontsteking en hart-en vaatziekten en beroerte ontdekt.
Gum ziekte is de meest voorkomende infecties bij de mens en zijn er meer dan 50 studies linken tandvleesontsteking met hart-en vaatziekten en beroerte.
Mensen met een slechte mondhygiëne en degenen die niet hun tanden niet te poetsen regelmatig eindigen met bloedend tandvlees, die een toegang tot de bloedbaan voor maximaal 700 verschillende soorten bacteriën gevonden in de menselijke mond te bieden. Bij gebreke te schrobben schoon je tanden veroorzaken die ziektekiemen te bloeien. Velen zijn van essentieel belang voor een goede gezondheid, en sommige zijn goedaardig. Weinig leiden tot een biologische cascade die leidt tot chronische bacteriële infecties die zijn geassocieerd met atherosclerose, de belangrijkste risicofactor voor hartaanvallen.
"De mond is waarschijnlijk de meest vervuilde plaats in het menselijk lichaam. Als u een open bloedvat van bloedend tandvlees, zal bacteriën toegang tot je bloedbaan te krijgen. Wanneer bacteriën in de bloedbaan terecht die ze tegenkomen minuscule fragmenten genaamd bloedplaatjes die het bloed stollen als je een cut te krijgen. Door vast te houden aan de bloedplaatjes bacteriën veroorzaken ze stollen binnen het bloedvat gedeeltelijk blokkeren. Dit voorkomt dat het bloed terugvloeien naar het hart en lopen we het risico van een hartaanval. "Zei Dr Steve Kerrigan van het Royal College of Surgeons in Dublin, Ierland.
" Hart-en vaatziekten is momenteel de grootste moordenaar in de westerse wereld. Orale bacteriën zoals Streptococcus gordonii en Streptococcus sanguinis komen vaak infecteren agenten, en we erkennen nu dat bacteriële infecties zijn een onafhankelijke risicofactor voor hart-en vaatziekten. Met andere woorden, het maakt niet uit hoe fit, slank en gezond je bent, je bent toe te voegen aan uw kansen op het krijgen van hart-en vaatziekten door het hebben van slechte tanden. "Zei Professor Howard Jenkinson van de Universiteit van Bristol.Good mondhygiëne is niet alleen voor kinderen. Een schone mond zal u meer immuun voor infecties, het hebben van een gezonde glimlach en het verminderen van slechte adem. Het is nooit te vroeg of te laat om te beginnen met het verzorgen van uw tanden en tandvlees! De standaard aanbevelingen expert onder poets je tanden minstens twee keer per dag, flos een keer per dag, kunt u een tandarts regelmatig of wanneer tekenen van problemen verschijnen.
Tips voor Mondhygiëne
tandenpoetsen voor Tandheelkunde en Mondzorgkunde:
* Experts raden aan het borstelen van uw tanden minstens tweemaal per dag en bij voorkeur na de maaltijd of snacks.using fluoride-bevattende tandpasta .
* Gebruik een zachte tandenborstel (zachter op uw tandvlees) waarmee u elke oppervlakte te bereiken. Vervang indien de borstelharen verbogen of versleten is, minimaal elke 2 tot 3 maanden.
* Breng minstens twee minuten poetsen van uw teeth.Position de tandenborstel op onder een lichte hoek tegen uw tanden pr een hoek van 45 graden waar uw tandvlees en tanden ontmoeten
* beweeg de borstel in een vibrerende back & amp.; weer gaande beweging, poetsen 2-3 tanden in een tijd
*. & lt; li & gt; Handhaving van de hoek van 45 graden tegen uw tandvlees zachtjes te borstelen langs alle van de innerlijke tandoppervlakken met behulp van een back, vooruit, en rollende beweging. Borstelen te hard kan leiden tot terugtrekkend tandvlees, gevoelige tanden, en, na verloop van tijd, losse tanden.
* Om de binnenkant van de voorste tanden schoon te maken, houdt u de borstel verticaal.
* Maak een aantal zacht heen-en-weer strijkt over elke tand en de omliggende tandvlees.
* Gebruik een zachte heen en weer schrobben beweging om de bijtende oppervlak van de tanden schoon te maken.
* vergeet niet aan de tong poetsen van achteren naar voren naar geur-producerende bacteriën te verwijderen.
* Vermijd krachtig of hard schrobben, die uw tandvlees kunnen irriteren.
* Vervang uw tandenborstel om de drie of vier maanden, of eerder als het wordt rafelig
* Overweeg het gebruik van een elektrische tandenborstel, vooral als u artritis of andere problemen die het moeilijk maken om goed te poetsen
Flossen voor mondgezondheid.. Al het strakke ruimten tussen uw tanden of de gebieden die onder uw tandvlees kan niet bereikt door de tandenborstel. Flossen verwijdert tandplak bouwen verbetert de mondgezondheid.
* verlichten voorzichtig de floss tussen twee tanden, met behulp van een heen en weer beweging.
* Curve de floss rond de rand van uw tand in de vorm van de letter "C" aangezien het rond de tand en schuif het op en langs de zijkant van elke tand.
* trek de floss van het tandvlees naar de top van de tand te schrapen plaque maar don 't dwingen onder het tandvlees.
* floss de ruggen van uw tanden.
* Gebruik verse floss als je verder komt in je tanden.
* Probeer waxed floss, Als u moeite om floss door je tanden
Andere orale gezondheidszorg tipsIn toevoeging aan het poetsen en flossen, overweeg ook deze mondgezondheid tips:.
* Gebruik een mondspoeling te helpen tandplak te verminderen tussen je tanden.
* Gebruik een interdentale reiniger, zoals een tandheelkundige pick of tandheelkundige stok speciaal ontworpen voor het schoonmaken tussen je tanden.
* Gebruik monddouche, of apparaten die een stroom van water doel op je tanden, om etensresten te verwijderen.
* niet tandenstokers of andere voorwerpen die niet zijn gemaakt om je tanden schoon te maken.
Bezoek uw tandarts Office regelmatig ten minste tweemaal per jaar of als deze symptomen zich voordoet:
* de rode, pijnlijke of gezwollen tandvlees
* Gum dat bloedt wanneer je regelmatig je poetsen en flossen
* Gum die weg zijn trekken uit je tanden, die kan uw tanden lijken meer
* Pus rond uw tanden en tandvlees als u op op het tandvlees
* Een slechte smaak in je mond
* Loose tanden
* Veranderingen in de manier waarop uw bovenste en onderste tanden aanraking
* Veranderingen in het gevoel van uw kunstgebit
* Gevoeligheid voor warme en koude