Het eten van voedingsmiddelen met Steunen - Kies uw dieet zorgvuldig

Eet nu de juiste dingen voor een gezonde glimlach later

De ironie van braces is dat ze helpen en pijn je tanden op hetzelfde tijd. Ze helpen omdat ze te corrigeren ernstige uitlijning problemen. Maar ze pijn ook omdat ze het een beetje moeilijker om uw mondgezondheid routine te oefenen. Poetsen en flossen zijn moeilijker, en je moet meer bewust van wat je eet en drinkt te zijn. Om helpt je doet wat het beste is voor je tanden, hebben we een lijst van voedsel te eten en voedsel gemaakt om te voorkomen dat met beugels op.

doen Eet

Bij het zoeken naar dingen om te eten, iets dat zou kunnen vasthouden aan uw bretels of vast komen te zitten achter de kabels te voorkomen. In het algemeen, hoe zachter de textuur van de betere

Soft Fruits -. Grapefruits, nectarines, kiwi en mandarijnen

Vegetables - Steam hen, zodat ze naar buiten komen zachte

Zuivelproducten - yoghurt en kaas zijn goede alternatieven voor harde vlees

Soft Meats - Tender kip, kalkoen, meat Loaf, lunch vlees, vis

Woestijnen - Pudding, appelmoes, smoothies, ijs

Soft Grains - gekookte pasta, gekookte rijst

Soft Brood - Tortilla's, koekjes, muffins, pannenkoeken

Eggs - Een ander goed alternatief voor de zware vlees, vooral het ontbijt voedsel zoals bacon

Eet geen

Het duurt slechts een slechte beet om uw beugel beschadigen en in gevaar brengen van uw orthodontische behandeling. Zo veel mogelijk voorkomen onderstaande levensmiddelen. En als je dat doet eten ze, doe dat dan met de nodige voorzichtigheid

Harde Foods -. Dit omvat alles van de harde broodjes zoals pizza korst, noten, groenten zoals rauwe wortelen. Omdat ze zoveel kracht nodig om door te bijten, kunnen zij uw draden en beugels

Tough Meats beschadigen -. Snacks, zoals beef jerky kunnen de draden en beugels van uw beugel los

Sticky Foods - algemeen moet je gewoon snoep, vooral snoep dat is bijzonder taai, knapperig, of suikerhoudende voorkomen. Gum is inbegrepen

oneetbare -. Veel mensen onbewust kauwen op pennen of bijten hun vingernagels, die beide kunnen braces beschadigen

Ice -. Dit is waarschijnlijk de meest voorkomende boosdoener als het gaat om beschadigde bretels.

Protect and Preserve Your Smile met.

Zoals we eerder vermeld, een deel van het beschermen van uw tanden houdt het eten van rechts. Het andere deel gaat om de zorg voor uw tanden correct. Het duurt een beetje meer tijd en moeite te poetsen en flossen effectief met beugels op, maar het is nog steeds van essentieel belang om je tanden regelmatig te reinigen. Als u overweegt om een ​​beugel of al hebben ze op, vind de orthodontische expertise die u nodig hebt om meer van de behandeling te krijgen door te werken met .. Kijk omhoog de North Carolina dichtstbijzijnde vestiging.

• Previous:Invisalign alternatief voor Bretels - 0,
• Next:Hoe te Floss met Steunen - Best Practices -