Heb je je tanden poetst minstens twee keer per dag, elke dag? Of heb je dus soms doen, als het uitkomt?
Zoals u weet, je tanden poetsen biedt u een ton van de voordelen, niet de minste daarvan is het voorkomen van het verlies van tanden als je ouder wordt. Maar zo velen van ons gewoon niet poetsen twee keer per dag. Soms zijn we zelfs overslaan borstelen voor een hele dag of twee.
Dus hoe kan je jezelf om altijd je tanden poetst twee keer per dag, 365 dagen van het jaar? Kijk hieronder voor vijf tips we denken dat zal nuttig zijn.
1.
Betaal jezelf om je tanden te poetsen.
Er is weinig als de prikkel van contant geld aan ons om iets te doen. Zet een dollar in een pot elke keer dat je je tanden poetst en in een jaar zul je $ 730 hebt opgeslagen. Besteden aan iets wat je normaal niet zou kopen, of gaan op lange weekend trip.
Denk er eens over. Twee dollar per dag is niets als het gaat om uw financiën. Maar krachtig vermenigvuldigd met 365 dagen borstelen tweemaal daags.
Heeft u een wedstrijd met uw kinderen.
Maak iedereen deelnemen aan deze wedstrijd. Maak de duur ervan ten minste twee maanden. De persoon die zijn of haar tanden elke dag voor de langste tijd wint borstels (u beslissen wat de prijs zal zijn, en zorg ervoor dat het iets zowel u als uw kinderen zullen genieten van te maken).
Om zorgen dat iedereen is borstelen zijn /haar tanden, doe een ademtest om ervoor te zorgen dat u de geur van tandpasta op te sporen.
2.
Beloon jezelf met iets goedkoop - maar niet goedkoop - elke maand je twee keer per dag poetsen, elke dag
Uw beloning hoeft niet extravagant zijn, maar het moet iets zijn dat je. normaal gesproken niet "allow" zelf, zoals pannenkoeken voor het diner, een manicure met de pedicure, een drie-inch-dikke biefstuk voor het diner in het steakhouse van uw keuze.
3.
Poets je tanden op dezelfde tijdstippen per dag.
Met andere woorden, maak je tanden poetsen zo'n routine dat je het doet op hetzelfde moment elke dag. Het zal binnenkort een echte gewoonte worden en, net als alle andere gewoonten, zal het iets wat je niet na te denken over te worden: het wordt iets wat je gewoon doen
<. b> 4.
Regelmatig kijken naar foto's van mensen die hun tanden niet te poetsen.
Als deze maken je niet wilt een tandenborstel op dit moment te grijpen, zal niets.
Afbeelding afkomstig van nenetus /FreeDigitalPhotos.net