Hier is een waardig doel te schieten voor:. Ongeacht hoeveel holtes je in het verleden hebt gehad, gelofte aan jezelf dat je nooit zult moeten een andere
Zoals in nooit. Ooit. Nooit hebben een andere holte.
Lees hieronder voor drie dingen die je kunt doen om dit doel te bereiken.
1.
begrijpen dat er is een reden waarom tandartsen staan dat je twee keer per dag poetsen, flossen een keer per dag en bezoeken ze twee keer per jaar voor de professionele gebitsreiniging: deze gewoonten werken
Uw tandarts blijft vertellen! je je tanden poetst omdat dit echt
voorkomen holtes
Hier is waarom: holtes worden veroorzaakt door twee dingen: koolhydraten en bacteriën. Eet koolhydraten in de vorm van suiker en zetmeel en de bacteriën die leven op je tanden voeden met de koolhydraten je eet
De bacteriën dan moet -. Goed - te ontdoen van de afvalproducten van zijn eten en dat afval uitgescheiden door de bacterie produceert plaque en zuur. Als ze niet verwijderd, deze twee uiteindelijk zal eten door je tandglazuur en vormen een holte.
Dus dat is de reden waarom uw tandarts wil dat je je tanden te poetsen (verwijdert plak van de voor- en achterkant van tanden) en floss (verwijdert tandplak van tussen uw tanden) en komen in voor een check-up twee keer per jaar (zodat u de nog steeds bestaande en strengere plaque van uw tanden verwijderd professioneel kunt krijgen).
De bacteriën op je tanden kan verdubbelen in slechts vijf uur; vandaar vermaning van uw tandarts te poetsen twee keer per dag. (Hint: drie keer is een stuk beter!)
2
Cut naar beneden op snoep en zetmeel.. Ernstig. Snijd de weg terug. En niet eten suikerhoudende voedingsmiddelen tussen de maaltijden. Als u een zoete traktatie moet hebben, zorg ervoor dat je het hebt met uw maaltijd, niet als een snack. (En dan ga je tanden poetsen als je klaar bent met eten.)
3.
Praat met uw tandarts over het hebben van een kit die op uw tanden. Dit zijn coatings die op je tanden worden geplaatst om de altijd aanwezige groeven aan de bovenkant van uw tanden te vullen, helpen om gaatjes te voorkomen. Veel van de groeven op je tanden te diep en smal voor uw tandenborstel borstelharen om grondig te reinigen, maar kit maakt de tand soepeler en makkelijker schoon te maken. Bovendien, omdat de groeven worden gladgestreken, is er minder oppervlakte van uw tand om bacteriën te verbergen in - zullen ze niet in staat zijn om te verbergen van je tandenborstel
Zal na de drie stappen boven garantie dat u nooit meer een holte? Natuurlijk niet! Maar zij zal
lager uw kansen aanzienlijk. Echt.
beeld hoffelijkheid van cooldesign /FreeDigitalPhotos.net