Een goede gebitsverzorging is belangrijk voor uw algehele welzijn. Je moet ervoor zorgen naar de tandarts regelmatig te bezoeken, omdat dit belangrijk is voor gezond tandvlees en tanden. Tandartsen kan u begeleiden met de juiste poetsen en reinigingstechnieken, afgezien van het spotten van vroege tekenen van tandheelkundige problemen en het uitvoeren van behandelingen om orale ziekten te genezen met behulp van geavanceerde tandtechnisch laboratorium apparatuur, of ze te spotten.
Hier zijn tien eenvoudige tips te volgen, die zal zorgen voor een goede mondgezondheid en hygiëne -
1. Verander je tandenborstel op het juiste moment - Zorg ervoor dat u uw tandenborstel te veranderen om de drie tot vier maanden. Het is even belangrijk om je tanden minstens twee keer per dag poetsen. Dit zorgt ervoor dat voedseldeeltjes niet krijgen om te blijven binnen uw mond voor de lange en fungeren als de voedingsbodem voor bacteriën en virussen.
2. Poets je tanden behoren - Terwijl poetsen twee keer per dag en het wijzigen van uw tandenborstel is belangrijk, moet u ook de juiste methode van het tandenpoetsen ook weten. Volgens tandartsen, moet u de tandenborstel plaatsen op een hoek van 45 graden tegen het tandvlees. Idealiter verplaatsen in een cirkelvormige beweging, in plaats van te kiezen voor een sterke rug-en-weer beweging.
3. Besteed aandacht aan wat je drinkt en eet - Voedingsmiddelen die bevatten zure componenten ontbinding van de mineralen van tandglazuur en verzachten de tand materiaal, wat op zijn beurt kan leiden tot gaatjes. Wees daarom selectief te zijn over wat er in je mond.
4. Bescherm uw tanden - Zorg ervoor dat u een mond-guard of een integraalhelm wanneer je speelt een outdoor sport te fanatieke chippen, breken of beschadiging van uw tanden en tandvlees anderszins dragen
5.. Reinig uw tong - Voor behoud van een goede mondgezondheid, is het ook belangrijk om je tong schoon te houden. Gebruik een tong schraper om de tong plaque elke dag te verwijderen.
6. Bezoek uw tandarts regelmatig - Zorg ervoor dat je gaat voor de tandarts voor controle op regelmatige tijdstippen, zelfs als je geen problemen, zoals bloedend tandvlees of kiespijn hebben. Wees niet bang voor tandtechnisch laboratorium apparatuur als je ze misschien niet eens nodig hebt als je mondhygiëne en volg het advies van uw tandarts.
7. Eet kernachtig voedsel - Crisp voedingsmiddelen zoals popcorn en selderij, vaak 'detergent' voedingsmiddelen, helpen bij het schoonmaken van uw tanden. Dus, probeer ze op te nemen in uw dieet.
8. Gebruik appelazijn te gorgelen -. Voordat je tanden poetsen in de ochtend, kunt u overwegen gorgelen met appelazijn als dit helpt tanden witter, bacteriën te doden en vlekken te verwijderen
9. Blijf altijd vers - U kunt de versheid van je adem te controleren door het likken van je handpalm en ruiken wanneer het nog nat is. Als dit ruikt slecht, overweeg dan om een suikervrije pepermuntje.
10. Gebruik zuiveringszout om je tanden te poetsen - Het is raadzaam om je tanden te poetsen, minstens een keer per week, met zuiveringszout, omdat dit helpt bij het verwijderen van alle vlekken en uw tanden witter
Houd uw tandvlees en tanden. gezond met deze tips en geniet van een sprankelende glimlach voor de komende jaren. U kunt zelfs contact op met uw tandarts om uw tandheelkundige gezondheid te verbeteren met het gebruik van hedendaagse tandtechnisch laboratorium apparatuur.