U kunt een aantal ontspannende oefeningen met uw kaak proberen wanneer u begint met het voelen van de spanning die leidt tot het slijpen. Deze spanning is meestal iets dat gebeurt, zonder erover na te denken, zodat u zal moeten aandacht besteden aan die spieren. Er zijn gedrag therapeuten die kan je leren hoe je je kaak ontspannen. Als je in staat bent om jezelf te trainen niet om te malen gedurende de dag je 's nachts de slaap symptomen kunnen corrigeren op hun eigen. Uw tandarts kan een gebitsbeschermer of nachtwaker stel voor om u te helpen de tanden stoppen slijpen. Deze vindt u heel effectief tijdens de slaap te zijn. Deze kunnen heel goedkoop of door uw physcian of tandarts voorgeschreven. De overgrote meerderheid van de mensen vinden deze te ongemakkelijk op het eerste. Mouth bewakers bescherming van uw tanden van de schade die het slijpen kan doen wanneer u slaapt. Nadat je jezelf hebt getraind om te stoppen met het malen kunt u de bewaker niet meer nodig.
Voor mensen die een ernstig tandenknarsen probleem dat niet is geholpen door andere methoden, botox behandelingen zijn soms aanbevolen. Zeker botox wordt meestal gebruikt om te helpen om iemand die er beter uitzien, maar het wordt ook gebruikt voor het malen van tanden te behandelen. Botox kan worden geïnjecteerd in de kaak van de molen van de spieren die genoeg is om het slijpen van de tanden stop verzwakt. Misschien wilt u weten of uw zorgverzekering dit soort behandeling zou dekken, want het is vrij duur, en heeft diverse regelmatig worden herhaald. Voor mensen die niet kunnen stoppen met slijpen hun tanden op een andere manier, botox is altijd een mogelijkheid. Dit zijn effectieve methoden voor de behandeling van uw tandenknarsen. Dit is het soort van probleem dat triviaal mag lijken, omdat het malen van je tanden voor een minuut geen schade die u kunt merken veroorzaken, maar na verloop van tijd, het verzwakt je tanden en kaak. Gelukkig, als je eenmaal herkent dit probleem te hebben en make-up je geest om zich te ontdoen van het, er doeltreffende tandenknarsen behandelingen u kunt profiteren van.