Kerstmis is om de hoek en met Kerstmis komt veel lekker eten en drinken. Terwijl we allemaal willen deze dingen te genieten, het is ook een goed idee om extra goede zorg van uw mondgezondheid deze feestdagen.
Om te zorgen voor uw tanden, tandvlees en de mond deze kerst seizoen te nemen, volgen deze tips en je zal eindigen dit seizoen zo goed als u het begon.
1. Kennis te nemen van hoe veel suikerhoudende voedingsmiddelen je eet.
Terwijl niemand verwacht dat je weg te blijven van de beroemde mama's rum cake of Tante Betsy's yummy Christmas cake, dient te worden opgemerkt dat deze voedingsmiddelen en andere zoete gerechten doen hebben een veel suiker in hen. Enkel ben zeker om flossen en borstel na het eten van zoete etenswaren dit vakantieseizoen.
2. Tred te houden met uw routine!
Zelfs op eerste kerstdag wanneer het tijd is om cadeautjes te openen, is het belangrijk om te onthouden om te poetsen en flossen van uw tanden voor het openen giften. Tuurlijk, de kinderen kunnen een gedoe, maar het zal zeker de moeite waard op de lange termijn zijn.
3. U kunt eten goed voedsel dit seizoen en nog steeds zorgen voor je tanden.
Eten zoals veenbessen en kaas zijn eigenlijk goed voor je tanden, met mate! Maar, veenbessen ook veel zuur dat ten koste van je tanden kan eten ook bevatten. Kaas is ook bewezen om je mond terug te keren naar zijn natuurlijke zure evenwichtig zelf -. Die helpt bij het voorkomen van tandbederf
4. Gebruik je tanden voor wat ze zijn bedoeld voor-kauwen en lachen!
Het gebruik van uw tanden voor het openen van flessen of verpakkingen te openen is nooit een goed idee. Niet alleen kunt u chip uw tanden op deze manier, maar je kunt eigenlijk trek hele tanden eruit vlak bij de wortel, die zal pijn doen! Dus, als je nodig hebt om een fles te openen; Gebruik een flesopener.
5. Matiging is alles.
Het maakt niet uit of het tijdens de kerstdagen of ander voedsel georiënteerde feestdagen zoals Halloween of een andere tijd. Matiging in wat je eet en drinkt kan een goede invloed op uw tanden en tandvlees, samen met regelmatig poetsen hebben.
Lees meer op onze blog.