Hoe kunt u uw tanden te beschermen, we leren je enkele eenvoudige tand te beschermen methoden.
Beste vrienden, weet u hoe u uw tand te beschermen? De schrijver als de meeste mensen, poets mijn tanden 2-3 keer /één dag. Als er geen tijd op de middag, zal ik ook wat water drinken om een eenvoudige borstel te maken. Maar ik meestal een lange tijd om mijn tanden te poetsen 's nachts, en soms sommige orale sport of maak een tandvlees massage.
Ik graag met een zachte borstel, de grootte van het penseel volgens mijn comfortabel gevoel graad. Ik heb geen speciale smaak aan tandpasta, omdat ik denk dat het belangrijker is om een juiste borstel gewoonten en wijze dan wat voor soort tandenborstel en tandpasta die u gebruikt
At hier, ik wil je een geheim vertellen:. De special methode voor mij om mijn tanden te beschermen is "het dieet ras moet diversifiëren met een redelijke aanpassing, voldoet aan het menselijk lichaam om vele soorten voeding nodig heeft. En dan poets je tanden na het eten." Dit is omdat als de suiker, het eiwitgehalte is hoog in voedsel dat je eet, wanneer je ze kauwen, is het gemakkelijk om vast te houden in het tandoppervlak of in uw tanden embrasure. Maar als je eet wat grove vezel voedsel, zoals groenten, fruit. Het kan viscositeit te verlagen, zodat het eten is niet eenvoudig om vast te houden in de tanden.
Als u een lange termijn koffie of thee drinkgewoonten, die kunnen maken dat de tanden geleidelijk geel en dan zwart worden. Dus om de tanden van steeds "Coloring" te vermijden, raden wij aan elk volk als je geen tijd om je tanden te poetsen na het drinken van koffie of thee, dan kun je je tong gebruiken om je tanden te likken op en neer, deze methode ook kan duidelijk een deel van koffie op uw tand. Sommige vriend als je graag een slok thee, dan kunt u ook proberen om dat te doen.