Gezonde tanden is goed voor je hele lichaam. Wanneer uw tanden goed verzorgd worden genomen, dan heb je een lichte glimlach en je zult geen zorgen te maken over dure en pijnlijke mondelinge gezondheidskwesties. Neem de tips hier om de beste manier om te zorgen voor uw tanden te nemen begrijpen.
Kies een hoge kwaliteit tandenborstel soort, en te vervangen als dat nodig is. Een goede tandenborstel moet zacht zijn. Als uw tandvlees bloedt, zou je een zachtere tandenborstel nodig hebben. Gebruik de zelfde niet blijven meer dan een maand, omdat de bacteriën zich kunnen ontwikkelen op.
TIP!
Wanneer je je tanden poetst het moet ten minste twee minuten duren. Het duurt zo lang om grondig te reinigen van alle spleten waar de plaque kan ontwikkelen.
Als u wilt dat uw tanden om zo schoon mogelijk zijn, zorg ervoor dat je een zachte tandenborstel en zorg ervoor dat het goed past binnen van jouw mond. Bovendien kunnen uw tandenborstel drogen na gebruik om bacteriegroei te verbieden. Houd het rechtop en op een plaats waar de lucht circuleert.
Veel mensen lijden aan angst bij een bezoek aan een tandarts. Als u last heeft van angst, probeer een aantal diepe ademhaling om u te helpen ontspannen. Als je iets dat voor u werkt, doet het zowel voor, tijdens (indien mogelijk) en na uw benoeming. Dit zal helpen om je zenuwen te kalmeren.
Uw kiezen zijn net zo belangrijk als uw voortanden. Houd er rekening mee dat de tanden u daadwerkelijk bent niet de enige tanden in je mond. Gewoon focussen op je "mirror" tanden kunnen veroorzaken plaque op te bouwen op uw verwaarloosde rug tanden, die uiteindelijk verval en erosie kan veroorzaken. Om deze problemen te voorkomen, moet u de tanden te poetsen aan de achterkant van uw mond grondig.
TIP!
Als je de temperatuur gevoelige tanden, verander uw tandpasta. Praat met een tandarts, hoewel, om een professioneel advies te krijgen.
De manier waarop een tandenborstel wordt gehouden is van cruciaal belang om de juiste borstelen. Houd een tandenborstel met een hoek in de richting van je tanden. Vervolgens verplaatsen in een cirkelvormige beweging. Vermijd te hard te drukken, omdat dit delicate tandvlees kunnen irriteren.
Als je sterker tanden wilt, nog wat fluoride supplementen. Als je hebt kauwgom problemen, of je tanden zijn niet zo wit als ze zouden moeten zijn, overwegen gebruik te maken fluoride. Toch, wees voorzichtig. Een teken van te veel fluoride is gele vlekken op je tanden. Als u deze plekken opmerkt, onmiddellijk te stoppen met het nemen van deze supplementen en neem een kijkje op uw dieet omdat het zou kunnen fluoride bevatten.
Niet kauwen ijs. Als je brokken ijs te kauwen, kan je tanden kraken. Dit maakt het mogelijk plaque en bacteriën om zich te vestigen in deze spleten, die zal leiden tot meer gaatjes. Uw tanden kunnen ook worden beschadigd door harde voedingsmiddelen zoals popcorn en noten, dus wees voorzichtig wanneer ze consumeren. U moet een afspraak met een tandarts snel te maken als u vindt dat u een gebroken tand.
TIP!
Praat met uw tandarts als je ziet bloed wanneer je borstel. Bloeden tandvlees zijn een mogelijke indicator van tandvleesaandoeningen, die ernstig problematisch kan worden als het gaat onbehandeld.
Ervoor zorgen dat je de praktijk goede tandheelkundige zorg heeft een groot aantal voordelen. Gezonde tanden bevorderen zelfvertrouwen en zijn veel minder duur dan de andere. Met behulp van deze adviezen kan u helpen betere zorg voor je tanden.