de algehele gezondheid van een persoon gaat de zorg voor hun tanden. Wanneer u de juiste zorg voor uw tanden, vindt u niet alleen een grote glimlach te hebben, maar je zult problemen die ontstaan door slechte tandheelkundige zorg te voorkomen. De tips in dit artikel zal u helpen om een goede mondhygiëne te ontwikkelen.
U moet uw tanden te poetsen, zodra je klaar te krijgen eten. Meer schade wordt hoe langer gedaan van de extra voedsel is links op je tanden. Tandenpoetsen binnen 15-30 minuten na elke maaltijd zal helpen om tandplak schade te verminderen. Dit kan voorkomen dat toekomstige tandpijn.
TIP!
Probeer te veel frisdrank om je dorst te lessen gedurende de dag niet te consumeren. Dranken rijk aan suiker kan tandbederf en verkleuring, tenzij je je tanden poetst meteen veroorzaken.
U moet uw tandarts twee keer per jaar te zien. Door te gaan naar de tandarts regelmatig, kunt u in staat om te voorkomen dat de meeste ernstige problemen gebeurt met je tanden. Going vaak zal u helpen om de vorming van tandplak te voorkomen, je tanden zijn vervallen, en je zou ook kunnen tandvleesaandoeningen op afstand te houden.
Bescherm de gezondheid van uw tanden met tandheelkundige schoonmakers. Gebruik interdentale schoonmakers, die kleine borstels die voor eenmalig gebruik zijn, zijn, om uw tanden schoon te maken tussen borstelen. Bovendien, deze reinigers kan zelfs zuiver beugels. Sommige van deze worden verkocht onder de namen Sulcabrush, Oral-B interdentale Borstel en Stim-U-Dent.
TIP!
Alcoholvrij mondwater zijn ideaal voor volwassenen ouder dan 50 jaar. Volwassenen kunnen gevoeligheden die kan worden verhoogd wanneer u een mondwater die alcohol gebruiken ervaren.
Tanden hebben de neiging om te laten zien hoe oud je bent. Voor scheve, ontbrekende of gele tanden, zien een cosmetische tandarts. Een glimlach dat is slecht kan je een stuk ouder uitzien. Maak jezelf ziet er beter door het krijgen van uw tanden vast.
Poets en flos je tanden dagelijks. Deze tijdsinvestering zal afwerpen als het gaat om uw glimlach. Om problemen te voorkomen dat er nieuwe ontstaan, poetsen en flossen elke dag is belangrijk. Het maakt niet veel kost, is makkelijk te doen, en het moet worden gedaan als u een glimlach die is mooi maar wilt.
TIP!
U moeten streven naar de tandarts te bezoeken om de 6 maanden. Reguliere tandheelkundige check-ups kan leiden tot problemen met uw tanden ter plaatse voordat ze ernstig worden.
Bezoek de tandarts regelmatig. U kunt uw tanden gezond en sterk door het zien van uw tandarts regelmatig. Uw tandarts zal ook in staat zijn om problemen op te vangen voordat ze te ernstig worden, bespaart u geld en toekomstige pijn. Zonder de juiste tandheelkundige behandeling, kan veel problemen om te zetten in ernstige gebitsproblemen.
Of u nu elke natuurlijke tanden of niet, mondhygiëne is essentieel. Zorg er altijd voor en reinig uw kunstgebit, op dezelfde manier waarop je zou doen als ze waren echte tanden. Een tong schraper moet worden gebruikt, zodat de bacteriën niet bouwen op je tong en veroorzaken een slechte adem.
Het is belangrijk dat u goed te poetsen. Doe het in de ochtend en vlak voor bed. Uw speeksel opdroogt tijdens de slaap die ervoor zorgt dat de holte-veroorzakende bacteriën weg. Stel een timer zodat je borstel voor ten minste twee minuten.
TIP!
U kunt uw tanden gezonder door het gebruik van interdentale schoonmakers houden. Deze zijn meestal wegwerpkwasten gebruikt voor het schoonmaken tussen poetsbeurten, en je kunt ze ook gebruiken om het gebied schoon te maken tussen de tanden en brace draden.
U moet zowel de borstel en floss elke dag, zo niet een paar keer per dag. Niettemin, poetsen en flossen niet alle orale bacteriën te vernietigen. Een antibacterieel mondwater gebruikt na het poetsen zal ervoor zorgen dat uw mond is de schoonste het kan zijn.
Zorg ervoor dat u regelmatig te vervangen uw tandenborstel. Een tandenborstel moet worden veranderd om de paar maanden. U denkt misschien dat de haren zien er goed uit als nieuw, maar ze breken en strijd, zelfs als je het niet kunt zien. Versleten tandenborstels zijn niet goed voor het reinigen van tanden. Het is essentieel dat u uw penseel te vervangen als dat nodig is.
Flossen moet dagelijks worden gedaan. Flossen kunnen tandplak en bacteriën die krijgt tussen uw tanden, waar de tandenborstels niet kunnen bereiken verjagen. Flossen is van cruciaal belang voor een goede tandvlees ook. Flossen kan plaatsvinden 's nachts of in de ochtend, maar zorg ervoor om het te doen op een dagelijkse basis.
TIP!
Houd uw tandenborstel zo schoon mogelijk. Nadat u klaar bent met poetsen, spoel het en laat ze drogen.
Het drinken en eten van voedingsmiddelen op basis van citrus is niet een geweldig idee, als koolzuur in hen problemen voor uw tandglazuur kan veroorzaken. Als je een fan bent van citrus, neem een moment om snel na de tanden te poetsen. Dit helpt voorkomen dat de koolstof zuren uit schade aan uw tanden.
Om een gezond gebit te bereiken, zodat u op te nemen zuivelproducten in uw dieet. Melk, yoghurt en kaas zijn allemaal belangrijk. Neem een calcium supplement als je lactose-intolerant bent. Als deze producten zijn opgenomen in uw inname via de voeding, zal niet alleen je tanden witter worden, zullen ze ook minder holtes.
Het verzorgen van uw tanden kan nu gemakkelijk andere gezondheidsproblemen op afstand te houden. Gezonde tanden bevorderen zelfvertrouwen en zijn veel minder duur dan de andere. Gebruik de tips die u net hebt gelezen en je zult bereiken uitstekende mondhygiëne.