Iedereen wil om langer te leven en gezond zijn. Onderhoud en gezondheidszorg zijn belangrijk in de huidige maatschappij. Een groot deel van dat is te wijten aan een uitstekende verzorging voor je tanden. Met behulp van een goede tandheelkundige ingrepen zal niet alleen uw glimlach te beschermen, zal het ook de bescherming van uw gezondheid. Blijf lezen om te leren hoe uw tandheelkundige gezondheid van de rest van je lichaam kan beïnvloeden.
Het is belangrijk dat u twee keer per dag poetsen. Alleen poetsen een keer per dag kan leiden tot te veel bacteriën opbouwen op je tanden en in je hele mond. Borstelen in de ochtend als je wakker wordt, en 's nachts voordat je naar bed gaat, kan u helpen om een gezonde mond te houden. Floss nadat je klaar bent met poetsen.
TIP!
Als uw tanden gevoelig zijn voor temperaturen, zoals warm of koud, wilt u misschien een andere tandpasta eens te proberen. Vraag uw tandarts voordat u overschakelt naar een tandpasta voor gevoelige tanden op de markt gebracht.
Vermijd het eten van te veel suiker of zuur voedsel. Deze soorten voedsel kan ernstige tand schade veroorzaken. Wanneer u verbruikt dit soort voedsel, zorg ervoor om het te begeleiden met veel water. U moet uw tanden zodra je klaar bent met eten om de potentiële schade te minimaliseren te poetsen.
Onmiddellijk je tanden poetsen na elke maaltijd. Het verlaten van plaque en eten op je tanden kan schade verergeren. U kunt schade en plaque te voorkomen als je borstel in de komende 30 minuten nadat je klaar bent met eten. Dit is een goede manier om veel van tandheelkundige problemen te voorkomen en geld te besparen.
TIP!
Weet je al dat het belangrijk is om je tanden te poetsen ten minste tweemaal daags, maar soms zelfs dat niet genoeg. Als je bepaalde voedingsmiddelen met een hoog suikergehalte te eten, moet je meer tijd besteden poetsen, zodat u tandbederf en emaille erosie kan voorkomen.
Behandel je tanden tandheelkundige schoonmakers tussen afspraken met uw tandarts. Interdentale reinigers zijn in principe borstels die kleine en wegwerp zijn. Je gebruikt ze wanneer je hebt geen tijd om naar huis te gaan en je tanden poetsen. Enkele voorbeelden van interdentale reinigers zijn de Reach Stim-U-Dent, de Oral-B interdentale Brush, en de Sulcabrush.
Maak regelmatige bezoeken aan uw tandarts. Regelmatige bezoeken zal je mond gezond te houden. Het vangen van tandheelkundige problemen in de kinderschoenen vermindert de impact en kosten. Je zult ook jezelf te redden van het ontwikkelen van meer ernstige problemen als je ze vroeg aan te pakken. U besteedt minder geld en hebben gezondere tanden door middel van snelle behandelingen.
Ga naar uw tandarts vaak. Reguliere tandheelkundige controles kan ervoor zorgen dat uw tanden sterk en gezond te blijven. Deze praktijk kan u helpen om ernstige problemen te voorkomen als uw tandarts zal merken en verzorgen van kleine problemen voordat ze escaleren. Als je problemen hebt met je tanden hebben, zullen die problemen alleen maar erger worden als ze niet worden behandeld.
TIP!
Uw tanden kan je er ouder uitzien. Als uw mot heeft tanden die scheef, geel, of ontbreekt, op zoek naar een tandarts die restauratieve tandheelkunde beoefent.
Tieners hebben de neiging om tandheelkundige zorg te negeren. Herinner uw tiener dat ze zorgen voor hun mond moeten nemen, zodat ze geen slechte adem hebben. Dit kan uw tiener te motiveren om een goede mondhygiëne te ontwikkelen.
Heeft u een probleem met tartaar hebben? Als dat zo is, kan het tijd om over te schakelen naar speciaal samengestelde tandpasta en mondwater zijn. Omdat tandsteen verschijnt meestal op de bovenste kiezen en onderste voortanden, moet je zorgvuldig en grondig te poetsen deze gebieden. Regelmatig naar de tandarts om tandsteen te verwijderen.
Doe je weigert om 75 dollar te besteden aan een tandenborstel? Tandartsen vaak raden deze zo bijna zo goed als een professioneel schoonmaakbedrijf. Terwijl je niet krijgt zal ontdoen van alles op je tanden 100 procent, zal je nog steeds een superieur schoon. Kijk voor modellen die meerdere stijlen van de koppen hebben, en zorg ervoor dat de garantie is goed!
TIP!
A-tandenpoetsen sessie moet twee minuten of langer duren. Zorg ervoor dat u zorgvuldig te poetsen elke tand.
Het is van cruciaal belang dat u de juiste mondverzorging elke dag uit te voeren. Borstel in de ochtend en voor het slapengaan. Tijdens het slapen het speeksel in je mond zal opdrogen, en die ervoor zorgt dat schadelijke bacteriën uit je mond. Gebruik een timer om ervoor te zorgen dat u minimaal twee minuten poetsen in een hoek van 45 graden.
Heeft u moeite hebben om te onthouden om elke dag flossen? Als dat zo is, kopen flossen picks. Deze zijn net als zijde, maar op een stok en gemakkelijk mee te nemen met je mee. Zij zijn zeer klein en gemakkelijk te verbergen. Sommige mensen vinden het makkelijker te onthouden om deze te gebruiken dan de traditionele floss. Deze tip werkt ook goed voor jonge kinderen die een moeilijke tijd omgaan met traditionele flosdraad zou kunnen hebben.
Als u de wens gezonde tanden, eet zuivelproducten regelmatig. Eet gezond yoghurt, kwark en melk drinken. Neem een calcium supplement als je lactose-intolerant bent. U vindt er een duidelijke verbetering in de manier waarop het wit uw tanden zijn te zien, en je zult holtes minder vaak.
TIP!
Bij het borstelen, moet je beginnen uit te borstelen uw top tandvlees en bewegen naar beneden, of andersom. Dat trekt zich terug uit voedselresten, zodat je tandvlees zijn echt schoon.
Je moet een goed dieet volgen als je je mond gezond en uw glimlach mooi te houden. Het beperken van de hoeveelheid suiker in uw dieet en bezuinigen op de soda zijn twee dingen die je kunt doen. Snoep en frisdrank zijn notoire overtreders. Bovendien, als witte tanden zijn belangrijk voor u, dan je zou willen om koffie uit uw ochtendroutine te verwijderen. Coffee heeft de neiging om de tanden vlekken veroorzaken.
Het verkrijgen van de beste gezondheid omvat een groot aantal dingen, een van hen is mondverzorging. Dit artikel had de adviezen die u nodig hebt om een betere mond gezondheid hebben. Aangezien deze dingen zijn belangrijk om gezond overall, houd dit advies in je geest te allen tijde.