Het fundament van goede mondhygiëne is tandenpoetsen. Maar heb je ooit afgevraagd of je doet het verkeerd? Het is zo'n gemeenschappelijke handeling die de meeste mensen niet beseffen dat er bepaalde manieren te poetsen dat reinheid te maximaliseren in je mond
Bij het afhalen van de tandenborstel, je moet altijd onthouden om:.
& diams; Reik achter de kiezen - Dit gebied in je mond is een van die moeilijk te bereiken ruimtes die veel aandacht nodig. Volgens tandheelkundige deskundigen, neigen wij ons kauwen in het midden of achterin de mond, die plaqueaccumulatie rond de kiezen kunnen veroorzaken. Geef deze regio wat extra aandacht - je tanden zullen u dankbaar
& diams;. Breng minstens twee minuten poetsen - Je moet de tijd nemen om zorgvuldig te poetsen elke & quot; kwadrant & quot; uw mond. Begin met de linker en rechter kant van je boventanden alvorens hetzelfde te doen op de onderste rij. Borstelen je tong zachtjes om opbouw te verwijderen kan u helpen voorkomen dat een slechte adem en
& diams.; Gebruik voldoende tandpasta - Als mensen in een rush klaar in de ochtend te krijgen, kunnen zij niet zetten genoeg pasta op de borstel om je mond voldoende schoon te maken. Een manier om dit probleem te vermijden is om alleen plaats de tandenborstel onder de kraan kort. Door dit te doen, zult u niet het risico van het verzenden van de kwaliteit tandpasta in de afvoer lopen.
De sleutel tot succes is het tandenpoetsen het handhaven van een routine. Artsen raden u aan een dag te poetsen ten minste tweemaal. Indien mogelijk, gebruik mondwater en flos een keer per dag. Deze hygiënische methoden, in combinatie met een bezoek aan een gezin tandheelkundige praktijk zal een lange weg te gaan om te zorgen voor een gezonde glimlach voor de komende jaren.