Er zijn een aantal manieren om slechte adem's te beperken. Naast het regelmatig borstelen van uw tandvlees, tanden en tong, flossen in uw borstelen routine MOET worden opgenomen. Als een u een kunstgebit dragen, moeten ze grondig en regelmatig schoongemaakt. Het houden van de mond schoon is de eerste manier om uw adem geur-vrij te houden
slechte adem
In de tweede plaats is het noodzakelijk om een tandarts te bezoeken ten minste twee keer per jaar. Dit zal ervoor zorgen dat de mond is gezond en dat het individu geen tandheelkundige stoornissen of ziektes die later kunnen leiden tot halitose heeft ontwikkeld.
Je moet ook krijgen in de gewoonte van het gebruik van een tongschraper. Een tongschraper helpt bij het verwijderen een aantal van de geur veroorzakende bacteriën die groeit op je tong. Een schraper is eenvoudig in gebruik en kan regelmatig worden gebruikt na elke keer dat je borstel. Werk af met een mondspoeling spoelen om je adem langer vers te houden gedurende de dag.
Rokers verlangen naar frissere adem moet de gewoonte te laten vallen meteen. Het roken van sigaretten en zelfs pruimtabak kan de adem ruiken zuur en muf. Bovendien kan roken leiden tot andere omstandigheden in de mond die het begin van halitose kunnen bevorderen
Het houden van het interieur van uw mond zo vochtig mogelijk wordt aanbevolen voor wie op zoek te weren adem geur.; Dit kan op verschillende manieren gebeuren. U kunt de hoeveelheid water inname per dag te verhogen. Ook zuigen op een ongezoete snoep of kauwgom kauwen ongezoete kan ook helpen bevochtigen de mond door het stimuleren van de speekselproductie.
Tot slot voor een frisse adem de hele dag door, je moet controleren uw voedselinname. Wees je bewust van de geuren het voedsel dat u van plan bent op het eten zal u geven. Kom voorbereid met pepermuntjes en /of een tandenborstel om u fris te houden na de maaltijd. Als u niet zeker bent, speel het veilig en orde iets simpels