Zoals we in het midden van het vakantieseizoen zijn er tal van verleidelijke traktaties op te halen op. De meeste zijn oke met mate maar sommige zijn kans op problemen voor de gezondheid van uw tanden te maken. Problemen die kunnen worden gecreëerd onder meer tandbederf en zelfs gebroken tanden. Hieronder vindt u een overzicht van sommigen om voorzichtig te zijn:
1. Popcorn. Een oude favoriet meestal terecht in de films, maar rond vakantietijd regelmatig oude popcorn wordt bedekt met karamel. Normaal popcorn presenteert uitdagingen voor de tanden als gevolg van bijten op popcorn kernels en popcorn kaf vast komen te zitten tussen de tanden. Die vervelende popcornpitten zijn bekend om gebroken tanden en vullingen breuk veroorzaken. Voeg de caramel en het is een recept voor een ramp als de caramel maskers de pitten en stokken in en rond uw tanden. Dit kan een tand breken, of een omgeving creëren rijp voor de ontwikkeling van tandbederf. Dus denk twee keer en pas als zij zich in dit vakantie favoriet.
2. Gedroogd fruit. Het lijkt erop dat dit een gezonde snack zou zijn, maar de suikers in de gedroogde vruchten zijn geconcentreerd en hun droge textuur maakt ze langer vasthouden aan tanden. Dit maakt het mogelijk zuur producerende bacteriën in je mond om een kans om te werken aan je tandglazuur te hebben. Wees slim en flossen na of koos vers fruit in plaats.
3. White Flour Crackers. We houden van deze crackers met smeerkaas als een pre vakantie maaltijd snack. Wist je dat de gebleekte witte bloem wordt vrijwel onmiddellijk in suiker, dat is voedsel voor de bacteriën in je mond een zuur gevulde ruimte voor tandbederf te creëren. Kies volkoren versies van deze favoriete crackers voor een betere tandheelkundige gezondheid en asgeneral gezondheid.
4. Zuurstokken. Een traditionele favoriet die ook breuken aan de tanden kan veroorzaken als u ervoor kiest om te bijten in hen. Zuigen op harde snoep maakt de suiker zuren langer blijven hangen in je mond. Breek een klein stukje, en na het water te drinken.
5. Kerstkoekjes en fudge.These zijn moeilijk om te laten liggen, in het bijzonder op een feestje! Vergeet niet dat zeer hoog gehalte suiker, witte bloem en de plakkerigheid zijn de bijdragen aan tandbederf. Probeer het eten van sommige wortelen of selderij direct na je deelnemen aan deze zoete lekkernijen.
6. Pinda broos. Sommige pinda bros is harder of taaier dan anderen. Je kunt trekken uit een kroon of het invullen of breken een tand. Probeer het bevochtigen van een klein stukje in je mond te verzachten voor het kauwen. U zult zeker moeten flossen na deze snack!
-Drink Water. Tal van het aan slis en spoel je mouth.This zal het zuur produceren suikers en voedselresten uit vakantie snacken te verminderen.
-Crunch op rauwe groenten. Zij zullen helpen de plakkerigheid en het stimuleren speekselproductie.
-Brush en Floss Na Snacking. Poetsen en flossen na snacken zal neutraliseren het zuur op te bouwen en niet toestaan dat het tandglazuur te worden afgebroken.
Geniet van de feestdagen, gewoon gebruik maken van uw oordeel om goede keuzes te maken. U kunt nog steeds eten de speciale voeding die je liefde, doe het gewoon verstandig. Vergeet niet, glimlachen zijn besmettelijk, verspreid wat vakantie uit toejuichen met je mooie glimlach!