Er was een tijd toen het werd verwacht om uw glimlach te verliezen als je ouder werd. Met de vooruitgang in de tandheelkundige opleiding en tandtechniek in de afgelopen decennia, velen van ons verwachten nu dat onze glimlach hebben voor een mensenleven. Helaas, onze tandheelkundige gezondheid voortdurend onder vuur van een trauma, tandbederf, parodontale aandoeningen, en onze eigen dagelijkse gewoonten. Een paar eenvoudige tips kan een lange weg te houden van uw glimlach intact voor de komende decennia.
-Floss regelmatig. Dit is een eenvoudige taak, maar voor velen, lijkt er een echt karwei. Regelmatig flossen zal helpen voorkomen dat de ontwikkeling van parodontitis evenals afweren tandbederf. Het wordt aanbevolen om ten minste eenmaal per dag flossen, over het algemeen voor het slapengaan.
-Brush regelmatig. Een andere eenvoudige tip, maar veel mensen haasten zich door hun borstelen of niet vaak genoeg te doen. Het wordt aanbevolen om ten minste tweemaal per dag poetsen gedurende minimaal 2 minuten per keer. Gebruik een zachte tandenborstel, bij voorkeur een elektrische tandenborstel die efficiënter is.
-Contacten Regelmatige bezoeken aan de tandarts. Een 6 maanden tandheelkundig onderzoek en professionele schoonmaakbeurt om de 3-6 maanden zijn sterk aanbevolen. Dit zal niet alleen helpen om uw tanden schoon en risico's van parodontale problemen verminderen, maar het kan ook gebruik maken van de ontwikkeling van problemen voordat ze ontstaan in iets groter. Deze bezoeken zijn ook een geweldige tijd voor tandheelkundige opleiding als u nog vragen of het tandheelkundig team mededelingen je niet iets goed te doen.
-Be Proactieve. Het is belangrijk op te merken wanneer je een tandheelkundig probleem tussen de bezoeken aan de tandarts te hebben. Als er iets is veranderd of er ongemak of gevoeligheid, contact opnemen met uw tandarts. Het hebben van een probleem geëvalueerd in de vroegste stadia zal meestal bespaart u tijd, geld en ongemak op de weg.
-Check uw dieet. Onze voeding (met inbegrip van zowel eten en drinken) hebben een aanzienlijke impact op onze tandheelkundige gezondheid. Dranken hoog in suiker of zuren moeten worden vermeden omdat ze kan leiden tot tandbederf en het tandglazuur erosie.
-Spoelen Of kauwgom kauwen na de maaltijd. Als u niet in staat om te poetsen na het eten zijn, een goede gewoonte is om te spoelen met water of kauwen suikervrije kauwgom. Het water kan veranderen losse deeltjes en wassen neutraliseren of zure opbouw in de mond. De kauwgom zal speekselproductie die van nature weg zal wassen schadelijke bacteriën in de mond en te neutraliseren zuur te verhogen.
-Bescherm Your Smile. Deelname aan sporten zoals voetbal of skateboarden kan gevaarlijk zijn voor onze tanden vanwege mogelijke trauma. Een goed passend gebitsbeschermer kunnen onze tanden te beschermen tegen beschadiging tijdens deze activiteiten. Je moet ook je tanden en TMJ te beschermen tegen de schade van balde en slijpen. Uw tandarts kan de juiste apparaat te fabriceren voor u.
Een glimlach kan een leven lang met de juiste zorg. Een paar minuten per dag en een verandering in de gewoonten is alles wat er nodig is om gezond te blijven zo lang mogelijk.