Voeding speelt een grote rol bij het handhaven van onze tanden en tandvlees. Veel mensen zijn zich niet bewust van wat voedingsmiddelen zijn slecht voor onze tandheelkundige gezondheid. Wist u dat koolhydraten zijn eigenlijk alleen suikers in vermomming? Gelukkig is onze mondelinge bacteriën niet in staat is om goed te breken complexe koolhydraten. Echter, eenvoudige suikers (monosachariden) en links van eenvoudige suikers (disacchariden) worden afgebroken. Tandbederf
ontstaat wanneer bacteriën breken deze suikers produceren zuur als een bijproduct. Het zuur zit op en tussen onze tanden oplossen van onze tanden veroorzaken tandbederf
.
Suiker die Oorzaak Tandbederf
-Sucrose. Ook bekend als gewone tafelsuiker (ook wel sacharose). Sucrose wordt in de meeste snoep, is de zoetste van alle suikers en wordt afgebroken door Streptococcus mutans. S.Mutans is in staat om op unieke wijze af te breken sucrose in dextran. Dextran fungeert als lijm voor de bacteriën om zich aan tanden en dienen als reserve voedselbron voor de bacteriën. Deze lijm maakt tandplak taaier en moeilijker te verwijderen. Sucrose wordt gevonden in suikerriet, esdoorns, en suikerbieten.
fructose houdende. Deze suiker wordt in de natuur gevonden in veel fruit (bessen, meloenen) en wortelgroenten (wortelen, zoete aardappelen). Fructose is niet zo zoet als sucrose. Wanneer Fructose wordt een probleem voor onze tanden wanneer het geconcentreerd zo hoog fructosegehalte. Op dat moment wordt het veel zoeter dan sucrose, kleverig, en gemakkelijk afgebroken door bacteriën om bederf veroorzaken. Hoge fructose siroop wordt veel gebruikt vanwege de lage prijs en de vloeibare vorm. Lage kosten maakt het veel gemakkelijker om te gebruiken in vele commerciële producten.
-glucose. Dit is de belangrijkste energiebron van het lichaam. Alle andere suikers opgenomen worden afgebroken tot glucose door het lichaam. Glucose wordt afgebroken door bacteriën zo goed en zal onze tanden veroorzaken verval.
-lactose. Ook wel bekend als melksuiker. Het is in veel zuivelproducten (melk, yoghurt en kaas). Dit is een van de zeldzame suikers die niet zoet voor de smaak, maar het kan nog steeds door onze orale bacteriën worden onderverdeeld in zuur in de mond veroorzaken en leiden tot verval. Bij zuigelingen, links melk gebundeld in de mond door te slapen met een fles, kan verval en spruw veroorzaken.
-Maltose. Vaak gevonden in brood, rijst, granen, en bier. Bier is vooral gevaarlijk, want het bevat suiker en zuur. Een nadelig combinatie voor onze tanden. Maltose, zoals lactose, smaakt niet erg zoet.
Het vermijden van suiker in de moderne wereld van vandaag is het volstrekt onmogelijk voor velen. Zoals je hierboven kunt zien, suikers zijn er in vele vormen en in een verscheidenheid van voedsel. De sleutel zoals altijd zou moeten zijn om te nemen aan suikers met mate, en het gebruik van een grondige mondhygiëne technieken. Het is belangrijk op te merken dat sucrose, weinig voedingswaarde. Sucrose (witte tafel suiker) moet worden ingenomen met mate. Lactose, natuurlijke fructose en maltose zijn te vinden in producten belangrijk om een goede gezonde voeding, zodat ze uiteraard niet worden vermeden als we willen om gezond te zijn
. - Matiging. Innemen suikers met mate.
-Contacten goede mondhygiëne. Als u het eten van veel suiker er zeker van te poetsen als je onmiddellijk kan volgende te verwijderen en ontbinding van de meerderheid van het bijproduct zuren. Als je niet kan poetsen, grondig spoelen met water na het eten van suikers en kauwen suikervrije kauwgom.
-Drink Water. Dit zal gevolgen van de zure aanval te verminderen op onze tanden.
Laten we eerlijk zijn, de meesten van ons zijn niet van plan om vast te houden aan een strikte suikervrij dieet dus is het belangrijk goede mondelinge te handhaven hygiëne. Dit is dubbel zo belangrijk voor kinderen die de neiging om meer snoepjes dan volwassenen eten. Zoals altijd onthouden om uw tandarts regelmatig te bezoeken voor tandheelkundige onderzoeken en professionele schoonmaakbeurt.